準備：
1．每天都要正確填寫基礎體溫表，
以協助確定排卵日，
不能確定時，
到醫院檢查子宮頸黏液；
2．在無法確定排卵日前的2至3個月，
要利用安全套避孕；
3．最好在排卵日前兩天性☆禁☆交；
4．需采取有利于生女孩的性☆禁☆交體位（即陰☆禁☆莖不可插入過深）；
5．性☆禁☆交后，
停止性☆禁☆生☆禁☆活一周。
原則：
一、在排卵日前三天停止性行為
通常在排卵日當天，
婦女的體內就會分泌多量且透明的粘液，
這些粘液可以阻止精子進入子宮中，
只停留在酸性的陰☆禁☆道里，
在酸性的環境中不適合y精子生長，
使得y精子被淘汰，
而留下x精子，
等子宮的粘液溶解后，
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二、讓陰☆禁☆道呈現酸性
x、y精子在酸堿值不同的環境里，
游動的速度不相同；y精子在堿性的環境里比較會游動，
而x精子在酸性的環境里較為活躍。
所以，
如果夫妻倆希望生女孩的時候，
可以利用x精子喜好酸性的特質，
將陰☆禁☆道環境布置成酸性的，
便可提高生女兒的可能性。
女方也可在性行為前，
以少量而干凈的溫開水稀釋醋酸之后，
沖洗婦女☆禁☆陰☆禁☆道，
讓陰☆禁☆道呈現酸性的環境，
有助于生女。
三、女方在行房時，
盡量避免高☆禁☆潮
正常女性的陰☆禁☆道通常呈現強酸性（ph3.8-4.2），
第一次高☆禁☆潮后為酸性（ph5.2-6.0），
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四、性行為的次數應該頻繁
想生女兒的夫妻，
在最后一次行房前，
不必節制性行為的次數。
因為性行為的次數愈多，
可以使y精子的數量減少，
但性行為的次數雖然不必節制，
卻也不可以過度，
以免先生的體力過度消耗。
五、體位
想生女兒的夫妻在性行為過程中，
可盡量采取淺插入的姿勢。
男方采取淺插入的位置，
射出的精子必定要在酸性的陰☆禁☆道內停留一段時間，
讓y精子盡可能被淘汰，
只留下x精子。
六、從飲食調理體質
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想生女寶寶的夫妻，
可以試著增加女方血液中的酸度，
這樣也可以讓陰☆禁☆道的酸度提高，
有利于生女寶寶。
所以女方可以盡量吃魚、肉類、蛋白及酸味的水果，
讓體質偏酸性；而先生則可以多吃堿性的食物。
酸性食物：泥鰍、火腿、牛肉、豬肉、雞肉、魚類（海鯽魚、鮪魚、鯧、鮭、薩門魚、鯖、鰹、鯧魚等）木魚、卵白、酸的果類（蕃茄、橘子、草莓、葡萄、蘋果、菠蘿等）。
堿性食物：青菜、水果、牛奶、面粉制品、茶、海帶、海藻、碘、鈣、維生素d。
