您知道孕前要做什麼準備嗎?

夫婦雙方孕前注意營養可提高生殖細胞的品質。 孕前3個月可適當補充葉酸， 及其他維生素和微量元素利於胎兒的發育。 這些您知道嗎?下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下孕前要做什麼準備， 希望能給您帶來幫助!

克服偏食挑食的不良習慣， 全面汲取各種食物的營養， 保持營養均衡。

專家針對“孕前要做什麼準備”介紹說， 酒精即使是小量， 亦會經由胎盤進入胎兒的血液中， 對寶寶做成傷害， 所以含有酒精的飲料如啤酒， 餐酒， 葡萄酒等等也最好不要喝， 懷孕前先戒掉是最理想的。

孩子是父母生命的延續，

是父母未來的希望， 如果你想有一個既健康又聰明的孩子， 必須在孕前做好準備。 孕前要做什麼準備?因為隨著人類文明與科技的進步， 環境污染、精神緊張、飲食不均衡、化學藥物中毒、抽煙喝酒、性開放等不良的生活習慣等相繼而生， 不僅危害我們自身的健康， 甚至危害後代。

孕前要有良好的心理準備， 選擇家庭安寧， 夫婦心情愉快， 家中無重大事件發生與處理時妊娠， 否則應推遲懷孕計畫。 此外最好在居住條件及經濟條件較好後懷孕為好。 孕前要做什麼準備?咖啡及茶也儘量戒掉， 因為咖啡因會刺激寶寶的腦部， 日後生出來寶寶可能會過份活躍， 最後的受害者亦是自己。

口味開始改吃清淡一點， 不要吃太鹹或太甜，

因為口味吃得太咸， 會增加懷孕時水腫的問題， 也不要吃太多糖份的東西， 如蛋糕， 汽水等， 因為到懷孕後期時， 分解糖份的胰島素分泌會減少， 比較易患上糖尿病， 在懷孕前就先改一下口味， 慢慢來， 比一下子要改來得輕鬆點喔。

以上就是專家為您簡單介紹的孕前要做什麼準備， 如果您還有什麼關於孕前方面的問題， 歡迎諮詢我們的線上專家， 我們將竭誠為您服務!

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