性☆禁☆早☆禁☆熟、吃得過飽都會阻礙孩子長個

草長鶯飛的春季是寶寶長高最重要的時刻， 但是， 如果家長缺乏相關知識， 將會直接或間接影響了孩子的身體長高， 其中缺乏骨齡監測、性☆禁☆早☆禁☆熟、吃得過飽成為造成孩子矮小的三宗罪。

骨齡監測要從出生到成年

在國外， 尤其在西歐， 經常有家長為身高帶小孩看醫生；可在國內很少見， 幾乎沒有家長知道孩子一出生就需要進行骨齡監測， 每年應監測1到2次， 並持續到成年。 通過骨齡監測， 一旦發現孩子生長曲線向下， 就要及時找原因。 其中幾個節點和時期尤其重要。

第一個節點是孩子2歲時， 因為這時是第一生長高峰結束，

第二個節點是青春期開始前， 因為人體即將迎來第二次生長高峰， 必須進行骨齡監測。 同時， 嬰幼兒期(2歲前)和青春期(10～15歲)這兩個階段生長最快， 2歲前約長高30～40釐米， 青春期約長高25～30釐米， 這兩個期間必須保持骨齡監測。 最後， 家長一定要注意孩子從出生到成年的生長曲線。 孩子不斷在長高， 若生長停滯， 或年增高不到4釐米， 或突然特別加快， 都要找到原因。 總之， 定期監測骨齡， 及時發現問題及時解決， 是最重要的。

要長高還須防性☆禁☆早☆禁☆熟出現

凡青春徵象出現在7歲前， 或初潮出現在10歲前被認為是性☆禁☆早☆禁☆熟。 專家指出， 性☆禁☆早☆禁☆熟帶來的一個直接後果就是骨齡提前成熟。 醫學上， 也是通過監測骨齡來判斷是否性☆禁☆早☆禁☆熟。

所以， 孩子要長高， 必須防止性☆禁☆早☆禁☆熟情況出現。 而且性☆禁☆早☆禁☆熟具有蒙蔽性， 往往性☆禁☆早☆禁☆熟的孩子比同齡孩子還要高， 但生長期肯定結束得早， 等家長發現孩子不長個的時候， 孩子的骨齡已經成熟了， 這時候要增高就已晚了。 所以， 孩子最好一年檢查一次骨齡， 一旦發現骨齡增長過快， 就要找原因。

孩子吃得太飽也長不高

兒童的身材高矮跟睡眠也有直接關係， 人體在23點到淩晨1點會由大腦垂體分泌生長激素， 但如果此時人體處於清醒狀態， 生長激素會停止分泌， 所以青少年最好在晚上10點前睡覺。 這樣， 入睡1小時後正好趕上生長激素分泌高峰期。

值得一提的是， 眾多家長普遍會犯的錯誤是總是讓孩子吃飽， 這會直接影響兒童生長，

因為人在血糖低的時候， 也就是饑餓狀態下， 會在客觀上促進腦垂體更多地分泌生長激素， 刺激兒童骨骼生長。 所以， 小孩吃過飯後， 就不要再喂零食了， 特別是那些垃圾食品， 不但阻止饑餓狀態下生長激素分泌， 還造成兒童性☆禁☆早☆禁☆熟， 讓孩子徹底成為矮個子。