性☆禁☆愛時間如何延長 這些步驟別錯過

1 性☆禁☆愛時間如何延長：二次性☆禁☆交

一晚兩次或在短時間內性☆禁☆交兩次， 是延長性☆禁☆交時間的好辦法， 但這必須要有好的身體和好的技巧。 可以一次射☆禁☆精後， 當晚再度同房;先手☆禁☆淫射☆禁☆精， 不應期過後再性☆禁☆交;一次射☆禁☆精後， 在幾分鐘內再次乘性☆禁☆伴☆禁☆侶仍在興奮時同房， 都能達到延長時間的作用。

2 性☆禁☆愛時間如何延長：使用潤滑劑

潤滑劑解決了乾澀帶來的心理壓力， 讓人更加投入。 一些潤滑劑還含有延遲凝膠， 能幫助雙方增加時間， 尤其讓男性不會很快射☆禁☆精。

3 性☆禁☆愛時間如何延長：適當停一下

男性要學會自如地控制射☆禁☆精前的情緒，

在高☆禁☆潮到來前， 可以馬上意識到並及時停止動作， 保持靜止30-60秒， 同時憋一口氣。 這有助於副交感神經興奮， 明顯減輕性刺激， 使男性不至於那麼快到達高☆禁☆潮。

4 性☆禁☆愛時間如何延長：戴套減敏

這裡說的是使用兩個甚至三個避孕套的方式來減少生☆禁☆殖☆禁☆器的刺激。 雖然很多男人都不喜歡使用避孕套， 但從安全和體貼女人的角度出發， 你最好還是使用為妙。 而且， 如果你一向持久力不足， 那就更應該使用了。 套上兩三個避孕套， 可以更有效的避孕， 同時也可以有效的較少磨擦對生☆禁☆殖☆禁☆器的刺激， 延長你的持續時間。

12 5 性☆禁☆愛時間如何延長：經常運動

運動可以改善包括性☆禁☆器官在內的全身血液迴圈， 讓性☆禁☆愛獲得品質上的突破，

每天慢跑或散步半小時， 每週至少健身三次， 會增加性☆禁☆愛時間和性☆禁☆愛頻率。

6 性☆禁☆愛時間如何延長：延長前☆禁☆戲

在性☆禁☆愛中， 男女性興奮存在一點“時間差”。 此時親吻、愛☆禁☆撫和熱烈的感情交流等前☆禁☆戲時間最好能更長些。 這有利於夫妻性☆禁☆愛同步， 也更有助於延長親密時間。

7 性☆禁☆愛時間如何延長：改變性☆禁☆交體位

側臥式、女上式、坐式都可以延長性☆禁☆交時間， 原因是男方用力少， 肌肉鬆弛， 使男性可以控制自己的射☆禁☆精欲望， 從而延長性☆禁☆交時間。 此外， 戴避孕套也可延長性☆禁☆交時間。

8 性☆禁☆愛時間如何延長：放慢呼吸

性☆禁☆愛過程中， 放慢呼吸節奏， 做做深呼吸， 有助於調節心率。 降低心率可以保持更長時間的性興奮。

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