怎麼看出寶寶是積食了，積食有什麼危害？

積食是中醫的一個病證， 是指小兒乳食過量， 損傷脾胃， 使乳食停滯于中焦所形成的胃腸疾患。 積食一證多發生于嬰幼兒， 主要表現為腹部脹滿、大便乾燥或酸臭、矢氣臭穢、噯氣酸腐、肚腹脹熱。 食積日久， 會造成小兒營養不良， 影響生長發育。

寶寶積食的症狀

1、厭食， 飯入口後久含不呑， 吃一頓飯要很長時間。

2、消化功能不好， 容易腹脹、大便硬結或腹瀉。

3、免疫力低， 經常反復感冒、咳嗽， 甚至肺炎。

4、煩躁易哭， 難以入睡或睡不安寧， 動則大汗淋漓或入睡汗多。

5、寶寶鼻樑兩側發青、舌苔又厚又白， 還能聞到呼出的口氣中有酸腐味。

生長不良， 面黃瘦弱， 小便短黃或清長， 大便酸臭或溏薄。

消除積食的方法：

1、 給寶寶按摩腹部。

如果寶寶消化不良， 媽媽不妨可以把雙手搓熱， 然後再放在寶寶的肚子上順時針按摩， 這樣可以幫助寶寶很好地消化。

2、 給寶寶捏脊椎。

媽媽可以讓寶寶躺在床上， 露出背部， 然後用拇指、食指或是中指等將孩子的皮膚捏起， 然後再慢慢地向前推， 每天反復推幾次， 也可以幫助寶寶治療消化不良的毛病。

3、 給寶寶喝山楂水。

如果寶寶積食的話， 媽媽可以洗幾個乾淨的山楂， 然後再切成小塊， 最後在放入鍋中煮開， 等好了之後可以在水中加塊冰糖， 給寶寶喝。

4、給寶寶熬白蘿蔔粥。

大家都知道， 白蘿蔔是順氣、健脾的好食材，

所以， 寶寶吃些白蘿蔔對寶寶的消化不良、積食會起到很好的治療作用， 媽媽可以給寶寶煮一些白蘿蔔粥， 緩解寶寶積食。

5、 給寶寶煮山藥粥。

山藥也是一種調理脾胃或是滋陰養液的好食材， 所以， 媽媽煮一些山藥粥可以很好地治療寶寶積食的現象。

寶寶積食的食療方法

1. 糖炒山楂

功能：清肺、消食。 尤其是對付吃肉過多引起的積食。

做法：取紅糖適量(如寶寶有發熱的症狀， 可改用白糖或冰糖)， 入鍋用小火炒化(為防炒焦， 可加少量水)， 加入去核的山楂適量， 再炒5-6分鐘， 聞到酸甜味即可。 每頓飯後讓孩子吃一點。

我的親身體驗：

用糖炒總覺得麻煩， 我發現給寶寶煎服山楂湯也很有效果。 我從超市買了些新鮮山楂， 洗淨取適量切成小塊，

放入燉鍋中小火煮3-4小時， 煮出湯色後， 用乾淨紗布過濾果塊和雜質， 根據寶寶的口味， 稀釋或者加糖， 讓寶寶當成水喝。 有時如果沒有買到新鮮山楂， 就買些未加工過山楂幹代替， 用高壓鍋大火滾燒後轉小火淬制汁水， 讓寶寶服用。 另外， 我發現山楂有清肺功效。

2. 山藥米粥

功能：調補脾胃， 滋陰養液。 運用于小兒積食不消， 吃飯不香， 體重減輕， 面黃肌瘦。

做法：取幹山藥片100克， 大米或小黃米(粟米)100克， 白糖適量。 將大米淘洗乾淨， 與山藥片一起碾碎， 入鍋， 加水適量， 熬成粥。

提醒：

如果去藥店買幹山藥不方便， 可以在超市里購入新鮮山藥， 那種褐色長長， 像是根莖類作物就是山藥。 除了熬粥， 山藥還可以炒著吃， 味道粘滑， 但效果也是不錯的。

3.白蘿蔔粥

功能：開胸順氣， 健胃。 對小兒消化不良， 腹脹有療效。

做法：白蘿蔔1個， 大米50克， 糖適量。 把白蘿蔔、大米分別洗淨。 蘿蔔切片， 先煮30分鐘， 再加米同煮(不吃蘿蔔者可撈出蘿蔔後再加米)。 煮至米爛湯稠， 加紅糖適量， 煮沸即可。

提示：

白蘿蔔本就是清涼敗火的食物， 我平時就經常單獨做湯給寶寶喝， 但可能是因為味道的緣故， 孩子並不愛吃， 現在放在粥中， 又加了紅糖， 孩子愛吃多了。