怎樣預防霧霾對生育力的危害？

大家現在都漸漸瞭解到， 大氣污染是會對人類的生育能力產生一定影響的， 而作為大氣污染中比較嚴重的霧霾也將影響到人類的生育能力。 可是到底是什麼原因導致小小的PM2.5具有如此之大的威力呢？想要大家的生育能力不受一點影響， 那應該怎樣抵擋霧霾的侵襲呢？

霧霾影響生育力？——這是真的！但是到底是怎麼影響的， 目前還不確定。

《氣候變化綠皮書》裡面說到了霧霾對人體的危害， 霧霾的危害除了影響到呼吸系統之外， 對於各位的生殖能力也是有一定影響的。 生殖專家金保方教授告訴我們，

霧霾這種大氣污染已經證實能夠影響人的全身， 當然也是可以對生☆禁☆殖☆禁☆器官和功能產生危害。 研究者對霧霾影響生育力的過程現在還不是非常瞭解。 可是根據專家們的意見， 霧霾對男性生殖能力的影響要比女性的大。

霧霾對男性生育力的影響：

1、霧霾降低生精能力

要是超過指標的粉塵顆粒物進入人體之後， 會通過身體的迴圈， 影響到下丘腦的功能 ， 這樣一來下丘腦的功能得到了抑制， 就會讓男性激素分泌出現失衡。 男性分泌的雄性激素不足， 就會讓精子的產生受到一定的影響， 通俗一點講就是可以引起少精症。

2、霧霾影響精子品質

霧霾中充斥的自由基進入到生殖系統， 自由基能夠阻止精子遺傳基因的複製，

這樣造成的結果就是遺傳基因出現分裂和突變， 造成了精子的品質低下。

3、霧霾容易導致死精

霧霾中的混合顆粒物要是到達男性體內之後， 許許多多的有毒物質能夠讓生精細胞出現意外， 然後死亡， 所以各位專家猜測， 其中比較特別的原因就是男性睾丸和生精細胞對重金屬異常敏感。

霧霾對女性生育力的影響：

霧霾裡面有許許多多的有毒物質， 比如二氧化硫、有毒顆粒物， 要是到達人體之後就會造成呼吸道感染。 如果造成的傷害使人體不能承受的話， 這類型的毒物質就會通過人體的血液迴圈， 進入到每一個器官中。 如果發生了這種狀況， 女性朋友就可能會出現內分泌失調的情況， 比較嚴重的話就會造成排卵困難。

那麼我們想要減少甚至避免霧霾對生育力的影響， 到底應該怎樣做， 採取何種措施呢？是每天都呆在家裡， 還是天天戴著大口罩出門去買東西呢？接下來看看小編推薦的方法：

1、室內空氣差， 安裝空氣淨化器

晚上睡覺千萬要注意把窗戶關上， 在太陽出來之後再把窗戶打開， 必要時進行通風。 要是家裡經濟條件不錯的話， 大家可以在室內裝上空氣淨化器， 這樣就可以預防各種有毒顆粒物進入身體裡面， 影響到你的健康。

2、霧霾天氣出門， 戴上口罩

戴上大大的口罩， 這樣就能把有毒的物質全部阻擋在外面， 並且戴口罩在一定程度上也可以減少霧霾對人體所造成的傷害。

3、多喝水， 不離抗氧化蔬菜

想要減輕有毒顆粒物對自己的傷害，

在日常生活中最好是多吃一些抗氧化功能比較強的食物， 比如花菜、番茄、葡萄等。 還有就是， 大家可以通過補充水分加快人體新陳代謝。