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怎樣預防感冒

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暑熱侵襲, 人容易感冒、發燒。 與春秋季節的流感不同的是, 夏季感冒主要症狀是發熱, 患者雖然出汗多但仍然熱度難減, 因此夏季感冒也稱“熱感冒”或“熱傷 風”。

1.食醋薰蒸法

關好門窗, 取食醋100克, 放在燃具上薰蒸, 醋分子飄散在空氣中, 殺死室內感冒病毒。 進食時可用醋作佐料, 常食有益。

2.仗薑糖茶法

用紅糖、生薑、紅茶各適量,

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煎或泡茶飲, 每日1-2次, 連服3-5天, 有良好的防治感冒的功效。

3.蒸氣吸入法

在大口茶杯中裝滿開水(或在開水中加點醋), 口鼻俯於其上, 對上升的蒸氣, 作深呼吸運動, 直至杯中水涼為止, 每日數次, 特別是初發感冒效果較佳。

4.湧泉貼藥法

睡前洗淨雙腳, 取一小塊傷濕止痛育貼在兩腳的湧泉穴, 24小時更換一次, 一般3天可愈。 此法對患感冒的老年人療效甚好。

5.冷水洗面法

一般應是夏季開始, 秋冬不斷, 以增強適應性, 每日早晚堅持用冷水洗臉。

6.雙掌推腮法

每日起床後, 用雙手掌貼在腮頰部, 緩緩地以中等力度同時往頭上推移, 至頭頂後雙手掌再同時往頭後推到枕部即止。 連續做10-40下。

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