養生之道網導讀：
怎樣預防孩子染上網癮？隨著互聯網的普及， 孩子們會每天接觸到電腦， 控制力差的孩子很容易對網路遊戲等產生依賴， 而網癮就是這樣不知不覺中染上的。 怎樣預防孩子染上網癮呢？
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孩子染上“網癮”主要是家庭教育出了問題， 社會和網路都是次要原因。 要預防孩子上癮， 首先要搞好家庭教育， 為您提供以下建議：
1、多留意孩子的行為和變化， 與孩子缺少溝通的父母尤其要注意。 這能使家長及時發現孩子的心理問題並提供援助， 制止問題惡化。
2、規範孩子對電腦的使用， 如像前面提到的跟孩子簽訂協定等方法。 簽協議是很有效的方法， 孩子（未染上“網癮”前）往往要比大人更講信用， 因為他們的想法比較單純。 白紙黑字， 他們違背的話會覺得理虧。
3、端正對網路的態度， 引導孩子正確使用網路， 而不是禁止。
走出誤區：許多家長把“網癮”歸咎於網路和電腦，
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4、教育孩子要有責任心、要堅強， 遇到困難敢於面對， 不逃避。
5、疏導孩子的壓力， 引導孩子以積極的心態去面對問題和挑戰。
6、不要只關注成績和表面結果， 要多重視孩子的心理需求。
7、設法疏導和緩解孩子的學習壓力和負荷， 給予孩子適當的娛樂和活動空間。
哪些孩子容易染上網癮
1、學習失敗的孩子
由於家長、老師對孩子的期望過於單一， 學習成績的好壞成為孩子成就感的惟一來源， 此時， 一旦學習失敗， 孩子們會產生很強的挫敗感。
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2、學習特別好的學生
不少本來學習好的學生在升入更好的學校後， 無法再保持原有的名次和位置， 這時， 他們對“努力學習”的目的產生了懷疑。
按照老師和父母的邏輯， 學習是為了“上大學--找到好工作--掙錢”， 當他們失去了為“名次”、“位置”等學習的內在動力後， 無法認同老師和父母的邏輯， 因為， 即使不用學習也可以從父母那裡得到錢。 於是， 一些人開始迷戀網路。 其實， 造成這些孩子依賴網路的根本原因是沒有形成正確的學習觀。
3、人際關係不好的孩子
許多學生雖然成績不錯， 可是性格內向、猜忌心強，
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4、家庭關係不和諧的孩子
隨著離婚率、犯罪率升高等社會問題的增多， 社會上的“問題家庭”也在增多， 這些孩子通常在家裡得不到溫暖。 但是在網路上， 他們提出的任何一點兒小小的請求都會得到不少人的説明。 現實生活和虛擬社會在人文關懷方面的反差， 很容易讓“問題家庭”的孩子“躲”進網路。
5、自製力弱的孩子
不少上網成癮者都有這個問題， 他自己也知道這樣不好， 也不想這樣下去， 但是一接觸電腦就情不自禁。 這是典型的自我控制力不強。 生活中要面對很多選擇， 選擇什麼是對， 什麼是錯， 選擇什麼該做， 什麼不該做。
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怎樣預防孩子染上網癮
樹立正確的網路意識
染上網癮的孩子多半是自製能力差， 內心得不到理解， 對學習表示厭倦的孩子。 對於他們， 我們必須讓他們改掉陋習， 不要注重成績， 更重要的是素質教育， 理解和支援與鼓勵他們， 使他們變得陽光， 開朗， 自信， 這才是前提。
説明孩子認清網路的虛擬性和隱蔽性
眾所周知， 我們在家裡， 只要一根網線， 甚至不要線， 我們就可以方便的與來自各地的人們交談， 但是你從不知道他的真實狀況， 青少年對社會沒有任何經驗， 容易上當受騙， 因此家長應該講清網路的虛擬， 告訴孩子辨別網路騙局的技巧， 使孩子樹立正確的上網觀念。
限制上網時間和上網內容
孩子每天上網時間2個小時比較好，可以幫助孩子制定一個日程表，多做一些運動，不要守在電腦前面，對身體也不好。還有孩子上網的內容一定要監控好，我們可以安裝一些軟體來定時截圖，或者查看流覽器流覽歷史等，及時瞭解孩子使用網路的狀況，把孩子流覽的內容引導至新聞，學習等方面。如果年齡小的孩子，最好家長一起陪同上網。
與孩子交流和溝通
經常與孩子交流，聊聊天，讓孩子傾訴自己的煩惱，敞開自己的心扉，尤其是內向的孩子，更應該獲得父母的理解，不要讓他們把網路當作唯一交流，發洩情緒的對象。不要是孩子內心感到寂寞，要學會傾聽孩子。
防止孩子去網吧上網
網吧發生的各類事故新聞報導也很常見，那裡的環境以及上網的人，以及人們上網所流覽的內容都會給孩子造成各種不良影響，因此讓孩子去哪裡上網，都不可以去網吧否則在網吧環境的薰陶下，孩子的成長肯定是不利的，有可能染上網癮。並且光顧一次後，更有可能出現第二次，第三次……
一旦染上網癮，必須及時制止
當孩子已經成迷於網路而無法自拔時，我們就需要聯合老師，關注孩子的動態，避免繼續去網吧，講明其危害，幫他們樹立正確的人生觀，價值觀。這個也需要動員全社會的力量，需要政府保證未成年人所享有的權利。但是我們作為父母更需要給孩子關懷，讓他們心中有愛，注重孩子的道德教育，讓他們明白自己人生價值的取向。
使孩子樹立正確的上網觀念。限制上網時間和上網內容
孩子每天上網時間2個小時比較好，可以幫助孩子制定一個日程表，多做一些運動，不要守在電腦前面，對身體也不好。還有孩子上網的內容一定要監控好，我們可以安裝一些軟體來定時截圖，或者查看流覽器流覽歷史等，及時瞭解孩子使用網路的狀況，把孩子流覽的內容引導至新聞，學習等方面。如果年齡小的孩子，最好家長一起陪同上網。
與孩子交流和溝通
經常與孩子交流，聊聊天，讓孩子傾訴自己的煩惱，敞開自己的心扉，尤其是內向的孩子，更應該獲得父母的理解，不要讓他們把網路當作唯一交流，發洩情緒的對象。不要是孩子內心感到寂寞，要學會傾聽孩子。
防止孩子去網吧上網
網吧發生的各類事故新聞報導也很常見，那裡的環境以及上網的人，以及人們上網所流覽的內容都會給孩子造成各種不良影響，因此讓孩子去哪裡上網，都不可以去網吧否則在網吧環境的薰陶下，孩子的成長肯定是不利的，有可能染上網癮。並且光顧一次後，更有可能出現第二次，第三次……
一旦染上網癮，必須及時制止
當孩子已經成迷於網路而無法自拔時，我們就需要聯合老師，關注孩子的動態，避免繼續去網吧，講明其危害，幫他們樹立正確的人生觀，價值觀。這個也需要動員全社會的力量，需要政府保證未成年人所享有的權利。但是我們作為父母更需要給孩子關懷，讓他們心中有愛，注重孩子的道德教育，讓他們明白自己人生價值的取向。