怎樣預防嬰兒便秘

嬰幼兒很容易出現便秘， 但是您知道便秘的危害嗎？如果寶寶長時間便秘會誘發很多疾病， 比如肛裂、痔瘡、腹痛、哭鬧等。 可見便秘有很多危害， 必須做好預防， 怎樣預防嬰兒便秘？

我家寶寶一出生的時候就開始， 大便的次數就比較少， 而且每次都間隔比較久， 慢慢的就發現寶寶真的有些便秘， 每次臭臭都要很用力， 而且如果吃飯少的話， 就會好幾天才拉一次， 這樣的現象怎麼樣才好解決呢， 怎樣預防嬰兒便秘？ 

星寶寶小編說：如果您家的寶寶是人工餵養， 那麼導致寶寶剛出生後就開始便秘最主要的原因就是奶粉問題。

家長再給寶寶沖調奶粉時應適當降低濃度， 即適當增加水的量或減少奶粉的量。 有些父母在配製奶粉時， 沒有嚴格按照所介紹的奶粉沖調方法做， 奶粉的量加多了， 嬰兒的消化吸收能力有限， 常常會引起寶寶便秘。 另外家長可以嘗試給寶寶沖調奶粉時， 不用開水， 而用粥湯。 這一訣竅適用於4月齡以上的寶寶， 可用一部分新煮的粥米湯代替水來沖調奶粉， 也可採用三分之一或一半的粥湯代替水來調奶， 以增加碳水化合物的量。  

推薦兩款預防寶寶便秘的食譜：

一、碎菜米粉（適合8個月以上的寶寶食用）

製作方法：

1、將特福芬有機糙米粉適量， 用50℃的水沖調成糊狀

2、蔥花爆鍋， 加入肉泥（或魚泥、豬肝）炒熟，

加入芹菜碎繼續翻炒。

3、出鍋前以少許水澱粉、醬油少許勾芡即可。

4、食用時， 將炒好的肉菜泥放在調好的米粉上一起食用即可。

注：有機糙米粉及芹菜都含有豐富的膳食纖維， 可有效幫助寶寶通便。

二、麻汁玉米麵紅薯粥（適合一歲以上寶寶食用）

製作方法：

‍‍‍‍‍‍1、將芝麻醬用涼白開調開， 放入少許鹽， 備用

2、將紅薯去皮切成小塊， 備用 

3、將玉米麵調成糊狀， 放入開水中， 加入紅薯塊一起熬成粥

4、食用時， 將麻醬汁澆在玉米麵紅薯粥上一起食用。

注：紅薯玉米麵含有豐富的膳食纖維， 可幫助寶寶通便。 麻醬中含有芝麻油有很好的通便作用， 同時麻醬中還含有豐富的鈣， 可幫助寶寶補鈣。