比起雙手， 我們的腳往往較受冷落， 因為我們沒有常常見到 自己的光腳丫。 在冬天， 大部分時間都包裹在長襪與硬鞋中， 注 意它們的機會就更少了。 然而， 酸疼疲勞的腳， 永遠不應該被忽 視， 因為它們是一連串健康問題的先兆。 如果你想要給雙足一點 它們應得的保養， 這套美足術再理想不過了。
最好的時機是剛洗 完澡的時候， 那時的腳已經充分浸泡而較柔軟。 腳趾甲的甲根肉 跟手指上的甲根肉功能相同， 所以也應該獲得問樣的重視：用橡膠尖端的蹄形棒或裹著棉花的橙木棒來將它們向后推。
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