怎樣讓寶寶更好地吸收鈣？

父母都很關注寶寶的健康， 寶寶在幼兒階段很容易缺鈣。 寶寶缺鈣是一個很嚴重的問題， 輕則發育不良， 重則危害健康， 那麼如何能讓小孩更好地吸收鈣呢?

網友：我們也換了好幾種鈣了。 複合鈣、凱思立都用過。 別人家小孩都用得挺好， 但是我們家小孩就沒有什麼作用。

專家：要去醫院看一下， 看到底是缺還是不缺， 如果確實缺， 要分析一下孩子的生活習慣。 鈣吸收不好的最重要的原因是運動特別少。 也就是說最好讓孩子每天在戶外多跑跑， 運動一下。 鈣要沉積在骨頭裡面， 就是要運動， 不運動， 鈣就要流失了。

所以對小孩子， 我們鼓勵他們練習翻、滾、爬。 大一點的孩子， 鼓勵他們主動運動， 不止是被動運動了， 我們在任何情況下吃任何鈣都同時鼓勵他做運動， 那樣消化和吸收就好得多。

網友：我們家小孩夏天就在外面玩， 而且也正常吃鈣， 但是他吸收的能力不好。 有枕禿、晚上易驚醒、容易出汗。 這種吸收能力怎麼補上?

專家：比如說有一些孩子沒有特殊原因也容易， 道理一樣， 各體存在差異。

而有的孩子是對不同的鈣吸收不一樣。 一般來說品種有：液體鈣、沖劑鈣和片劑的鈣， 我們使用的週期是兩到三個月， 如果孩子吸收不好， 就換掉。

最不好回答的問題就是哪個鈣最好。 因為對不同的孩子是不一樣的， 口感也不一樣，

有的孩子因為口感選擇這個， 我們在吸收率差不多、沒有副作用的情況下， 我們會鼓勵他用。 用完了以後我們再檢測孩子用完鈣以後的情況， 兩到三個月會怎麼樣， 三個月以後骨骼會發生變化。 一般用一個月以後症狀會發生變化。 根據這個情況， 有的孩子會一直用下去， 有的孩子會在兩三個月換掉。