怎樣讓孩子科學喝水

小兒處于生長發育階段, 代謝旺盛, 對水的需求量大, 因此家長應該注意科學地給他們補充水分。 給孩子喝水, 頗有講究, 家長應該注意以下幾點:

1.新生兒不能喂過甜的水。 年輕父母在為自己剛出世的寶寶喂糖開水時, 往往以自己的感覺為準, 自己嘗過覺得甜才算。 其實, 新生兒的味覺要比成人靈敏得多, 成人覺得甜時, 他們就覺得
甜得過度了。 多給新生兒吃糖是沒有好處的。 用高濃度的糖水喂新生兒, 最初可加快腸蠕動的速度, 但不久就轉為抑制作用, 使孩子腹部脹滿。 喂新生兒的糖水濃度以成人品嘗時在似甜非甜之間即可。

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2.最好的飲料是白開水。 不少家長用各種新奇昂貴的甜果汁、汽水或其它飲料代替白開水給孩子解渴, 這不妥當。 飲料里面含有大量的糖分和較多的電解質, 喝下去后不象白開水那樣很快就離開胃部, 而會長時間滯留, 對胃部產生不良刺激。 孩子口渴了, 只要給他們喝些白開水就行, 偶爾嘗嘗飲料之類, 也最好用白開水沖淡再喝。

3.飯前不要給孩子喂水。 飯前喝水可使胃液稀釋, 不利于食物消化, 喝得胃部鼓鼓的, 也影響食欲。 恰當的方法是, 在飯前半小時讓孩子喝少量水, 以增加其口腔內唾液的分泌, 有助于消化。

4.睡前不要給孩子喂水。 年齡較小的孩子在夜間深睡后, 還不能自己完全控制排尿,

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若在睡前喝水多了, 很容易遺尿。 即使不遺尿, 一夜起床幾次小便, 也影響睡眠。

5.不要給孩子喝冰水。 孩子天性好動, 活動以后又往往渾身是汗, 十分口渴。 此時, 有的家長常給孩子喝一杯冰水, 認為這樣既解渴又降溫。 其實, 大量喝冰水容易引起胃粘膜血管收縮, 不但影響消化, 甚至有可能引起腸痙攣。 除此之外, 家長還要教育孩子喝水不要暴飲, 否則可造成急性胄擴張, 有礙健康。

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