怎樣應對產後腹痛、腹脹與便秘

產後初期出現的陣發性下腹痛是產後宮縮痛。 產後宮縮是子宮復原的表現， 並有止血和排出宮腔內積血和胎膜的作用。 宮縮時， 於下腹部可摸到隆起變硬的子宮。 這是生理現象， 一般持續3～4天自然消失， 不需做特殊護理。 疼痛嚴重的產婦可做下腹部熱敷、按摩。 但必須排除胎盤、胎膜在子宮內的殘留， 如有殘留， 宮縮痛往往較重， 常伴有較多陰☆禁☆道出血， 需醫療介入。

許多產婦產後3～5天或更長時間， 解不下一次大便， 造成腹脹、肛裂、痔瘡等多種不良後果。 由於產後腹壓下降， 排便使不上勁。 而分娩前後又因進食較少，

剖腹產還要術前術後禁食， 腸道內沒有一定容量的食物殘渣， 不足以刺激排便。 如果有會陰裂傷或會陰切開， 蹲下排便時可引起疼痛， 產婦不敢排便。 剖腹產不能馬上下床， 而產婦又不願在床上躺著排便、排尿。 這些都造成產婦產後便秘， 消化不暢。

其實， 除非有產後併發症， 醫生要求產婦臥床休息， 通常情況下， 剖腹產24小時後就可以下床大小便了。 為防止產後便秘， 產婦應適當增加活動量， 加強腹肌與盆底肌的鍛煉， 做產褥期保健操；正確搭配飲食， 多吃新鮮蔬菜、水果；也可睡前飲蜂蜜水1杯。

產後泌尿系感染

產前或產後導尿或留置導尿管， 誘發前尿道細菌進入膀胱， 造成尿道和膀胱黏膜損傷， 增加了尿路感染的危險。

統計資料表明， 分娩前常規導尿， 產褥期發生尿路感染者占9%；留置尿管72小時以上者， 幾乎全部發生菌尿， 細菌沿尿道與導尿管之間的黏膜上升而進入膀胱， 引起膀胱炎， 甚至腎盂腎炎。

產後注意會陰局部清潔， 處理好分泌物， 不要憋尿， 多飲水， 這樣可預防泌尿系感染。 一旦出現尿頻、尿急、尿痛、排尿不暢、腰痛等症狀， 要及時看醫生。