怎樣判斷自己的排卵期是哪天

女人的排卵期是什麼時候？排卵期是什麼時候， 這可關係著能不能讓你一招擊中， 成功懷孕的關鍵字之一。 那麼你知道排卵期是什麼時候嗎？正常生育年齡的婦女卵巢每月只排出一個卵子。 原始卵泡發育到成熟， 形成成熟卵泡並排卵， 約需14天左右， 其間經歷了一系列複雜的生理生化反應， 在這個過程中卵泡中的特殊的細胞分泌雄性激素和雌性激素， 雌性激素調節子宮內膜的週期性變化， 就形成了月經週期。

卵子排出後可存活1-2天， 精子在女性生殖道裡可存活2-3天， 受精能力多在排卵後的24小時之內， 超過2-3天精子即失去與卵子結合的能力。 因此， 在排卵前2-3天和排卵後1-2天同房， 就有可能受孕， 這個時期叫易孕期或危險期。 女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。 為了保險起見， 我們將排卵日的前5天和後4天， 連同排卵日在內共10天稱為排卵期。 其餘除月經期以外的時間稱為安全期。 女性排卵期有幾天？現在最常見的演算法就是：女性的下次月經潮來的前14天， 這天也叫排卵日， 在排卵日前4天， 和排卵日後5天， 前後加起來一共是十天， 也就說， 女性的排卵期一般是10天這樣子。 這是比較常用的演算法。 還有另一種演算法， 這種演算法適合經期不規律的女性使用。 月經週期不穩定， 排卵期計算公式為：排卵期第一天=最短一次月經週期天數減去18天。 排卵期最後一天=最長一次月經週期天數減去11天。 例如月經期最短為28天， 最長為37天， 需將最短的規律期減去18（28－18=10）以及將最長的規律期減去11（37－11=26）， 所以在月經潮後的第10天至26天都屬於排卵期。 那麼這種演算法的排卵期長達16天， 誤差就比較大了。 但有效排卵期實際上範圍更小， 因為女性的卵子在沒有排出的時候， 即使有再多的精子也是無法受孕的。 所以， 卵子排出後的那一刻開始算起比較有意義。 卵子存活時間：一般女性卵子存活時間最多可以達到72個小時， 也就是3天， 這是非常長的存活時間。 卵子存活時間一般比較短的是12個小時， 也就是0.5天。 正常的卵子存活時間一般是24到28個小時左右。 那麼， 卵子存活的時間區間為：0.5-3天。 精子存活時間：其次， 我們要知道， 男性的精子在女性的體內的存活時間有多長， 男性的精子自體內排出後， 一般可以在體內存活3天左右。 那麼最長的記錄是5天， 最短的一般也有1天左右。 因為精子的數量比較多， 所以不必非常苛刻的追求精子的最長和最短時間。 那麼精子的存活時間為：1-5天。 那麼， 由於精子可以存活5天， 也就是精子可以在卵子排出後5天前進入女性體內等待。 女性卵子排出後的3天內再次行房， 那麼這3天也可以算是有效受孕時間， 那麼受孕時間區間最長為：5+3=8天， 由於卵子最短的存活時間為0.5天， 所以最短的受孕區間也為0.5天。 也就是說， 女性的有效受孕時間區間為：（0.5天<>