怎樣保護寶寶的牙齒_保護寶寶牙齒方法

養生之道網導讀:

怎樣保護寶寶的牙齒?沒有父母不希望自己的寶寶擁有一口健康整齊的牙齒, 怎樣保護寶寶的牙齒, 一定要讓寶寶從小就養成良好的護牙習慣。

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寶寶牙齒長泡奶水中易長蟲牙

嬰幼兒期間就長蟲牙的孩子不少, 要降低低齡孩子的患齲率, 必須從家長入手。 在母乳餵養或奶瓶餵養的方式上, 不少家長完全忽略了不當的餵養可能對孩子口腔衛生不利, 讓蟲牙早早纏上小寶寶。

小寶寶不可能不喝奶, 讓他們完全斷絕甜食也不可能, 為此給小寶寶做餵養後的口腔清潔很重要。 但實際上, 能堅持做到給嬰幼兒每天口腔清潔的家長不多, 小寶寶不肯配合, 很多家長就放棄了。 就算知道不堅持刷牙小孩容易長爛牙, 但也有很多家長覺得乳牙爛掉也無所謂, 反正乳牙都要被替換。

乳牙壞掉可能長成“大小臉”

乳牙齲壞真的無所謂嗎?乳牙齲壞,

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初期可能無症狀, 漸漸可出現吃東西感到不適甚至疼痛, 不敢用患側牙咀嚼。 兒童如果長期只用一側咀嚼, 會造成雙側面部發育不對稱、關節不適、牙結石堆積引起牙齦炎等。

齲齒進一步發展到牙根周形成根尖周膿腫, 可能會波及到乳牙下方的恒牙胚, 造成恒牙發育障礙;同時乳牙根尖周膿腫也是一個慢性病灶, 其中的細菌可隨血液流到全身各處, 在身體抵抗力低下時, 有可能引起心臟、腎、關節等重要器官發病。

如果齲齒發生前牙, 造成前牙的殘冠、殘根或缺失, 可能造成口腔黏膜潰瘍, 還會影響孩子的發音和容貌, 甚至可能造成兒童的自卑心理, 影響身心發育。

寶寶護牙建議

長出第一顆牙齒就應該刷牙

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兒童進食後要漱口, 入睡前要注意不要吃酸性食品、甜食和其他食物。 多吃一些富含蛋白質、維生素、鈣、磷等物質的食物, 例如乳製品、魚類、豆類和動物肝臟以及蜂蜜、水果等。 這些食品對牙齒有一定的保護作用, 能夠有效防止蛀牙的出現。

建議小孩在長出第一顆牙後到2歲半前, 家長就要幫助其刷牙。 2歲半以後建議小孩自己刷牙, 刷完後家長檢查, 如果沒有刷乾淨, 家長再刷一次。 三歲後建議使用含氟牙膏。

刷牙先從牙齒內壁刷起, 後再刷牙齒外側。 牙刷要與牙齒以及牙齦成45角, 讓牙刷振動式運動, 從牙根開始刷到全牙;選擇保健牙刷, 值得推薦的是帶有柔軟圓頭刷毛的牙刷;在牙膏的選擇上儘量選擇含氟牙膏,

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有效利用氟化物預防蛀牙的出現;刷牙不要用力太大, 把牙刷放在家用天平上, 用力按, 天平顯示150克時就是刷牙時的最大用力;別忘了睡覺前刷牙, 至少在早晨和睡覺前徹底刷牙, 刷2~3分鐘, 睡前刷牙非常重要, 因為晚上產生唾液較少, 口腔裡細菌更易粘在牙齒上;舌頭也要一起清理, 每天可用舌頭清理器或者牙刷清理一次舌面, 因為舌面聚集著細菌和食物殘渣, 會導致口臭。

1、教兒童刷牙的三個階段:

第一階段:當寶寶開始長第一顆牙的時候, 也就是大約從六個月開始就要給寶寶“刷牙”了。

當然這裡所說的刷牙並不使用牙刷, 而是父母用乾淨的紗布包裹自己的食指沾淨水幫寶寶清洗口腔, 洗去牙齒及牙床上的附著物,

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這種口腔護理方法一般要持續幼兒兩歲半, 此時口腔中的乳牙才全部萌出。

第二階段:從兩歲半開始, 父母應替幼兒選擇此年齡段使用的牙刷, 每日早晚兩次, 站立于幼兒身後, 手把手教幼兒掌握正確的刷牙方法(拂刷法)。 因為這個時期的幼兒已有一定的理解、表達能力, 只要家長循循善誘, 由淺入深的耐心指導, 相信幼兒掌握正確的刷牙方法並不是件難事。

第三階段:從三歲起, 幼兒已經過半年的過渡期訓練, 應能獨立完成刷牙動作了。 但此時的幼兒還很頑皮, 缺乏主動性和自覺性, 家長平時還要起監督指導作用, 使孩子養成良好的口腔衛生習慣, 這樣才能使孩子擁有一副健康美麗的牙齒。

2、優質牙刷的外觀標準:

優質牙刷總體外觀:刷頭短而窄,刷柄扁而直,刷面平而齊。板狀大頭牙刷價格再廉不要使,市場上的一些板狀牙刷,也就是刷頭大而寬,刷毛滿而密,毛束間距很小的那種,一般價格比較便宜。使用這樣的刷牙方式勢必會給牙齒、牙齦造成一定的損傷,如導致牙齒的楔狀缺損、牙齦萎縮、牙根暴露、牙間隙增寬等。此外,板狀牙刷由於頭大刷不到後牙,時間久了,滯留在口腔後部的食物殘渣就會在細菌的作用下發酵、腐敗,隨後損壞牙齒。由於牙齒的損害是一個緩慢的過程,並不能立即見到損害,所以有些人還認為大頭牙刷用起來省事、省時間,但卻不知時間長了所造成的損害。

3、好牙膏的衡量標準:

一是稠度要適當,從軟管中擠出成條,既能覆蓋牙齒,又不至飛濺。二是摩擦力適中,要有好的潔齒效果,但不傷牙釉質。三是膏體穩定,在存放期不分膏出水、不發硬,酸鹼度穩定。四是藥物牙膏在有效期內應保持療效。五是膏體應光潔美觀、沒有氣泡。六是刷牙過程中有適當泡沫,以便使食物碎屑懸浮易被消除。七是香型、口味要適宜。

4、對牙刷毛的要求:

表面光潔度好;粗細適中,細了易變形,粗了則易損傷牙齒及牙齦,而且彈性不好;頭的磨面處是圓滑的。

5、必須掌握正確的刷牙方法:

我們不僅要養成良好的刷牙習慣,而且要講究刷牙的方法。如果刷牙法不對頭,也可造成流弊,最常見的損害是牙面耗損和牙齦萎縮。人們能否良好地掌握刷牙方法,很大程度上取決於雙手的靈活性。雖然每個人刷牙的手勢有巧拙之分,但只要給予充分誘導,一般人都能有效地使用牙刷清潔口腔。兒童的動作比較遲緩,且缺乏耐性,不能應付複雜的刷牙技巧,應教他們使用比較簡單的刷牙方法。至於傷殘人士,可能需要採用刷柄設計經過修改的牙刷,方便抓握,或使用電動牙刷。

6、如何檢驗刷牙的效果:

從預防角度看,去除牙菌斑是口腔衛生的重點。因為牙菌斑是齲病和牙周疾病的共同因素之一,如果清除了牙菌斑,也就解決了齲病和牙周疾病的預防問題;同時也使牙結石失去了賴以形成的基礎。

檢查刷牙效果的標準,就是看牙菌斑是否已經完全清除淨。

7、刷牙時刮刮舌苔防胃炎:

據國內外的統計資料,人群中幽門螺桿菌的感染率大致為50%,這種微生物是慢性胃炎和消化性潰瘍的致病因數,且在一個家庭內有相互傳染的傾向。患有慢性胃炎的人,更應注意口腔衛生才是,每天晨起刷牙時刮去舌苔,對人對己都有好處。

8、感冒後最好換牙刷:

有的人患感冒或上呼吸道感染疾病,經醫治而仍綿綿不斷,除與個體抵抗能力差外,還可能與其使用的牙刷有關。如果不換牙刷的話,感冒也更不容易痊癒,或更容易反復。因此,牙刷應放在通風乾燥處,如果患過感冒,最好將牙刷用消毒液浸泡消毒或更換一把新牙刷。此外,家庭成員的多把牙刷最好不要放置在一起,而是多牙缸放置,這樣更有利於傳染性疾病的預防和控制。

9、餐後十分鐘是刷牙黃金時間:

一般來說,吃完食物後的10分鐘是牙齒保健的關鍵時期,因為此時口中的pH值由6.8降到4.5,酸性達到高峰,此時若未立即清潔牙齒,這些酸性物質就會侵蝕牙齒表面的琺瑯質,形成脫鈣現象,造成蛀牙。

10、刷牙不當易得氟牙症:

含氟牙膏雖能有效防治齲齒,但同時具有副作用,如果使用不當,易導致氟牙症。氟的防齲作用與產生毒性之間的界限很小,攝入過量的氟會使牙齒產生一些斑點,這就是氟牙症。嚴重時可使牙齒變黃,表面粗糙,容易缺損。不少中外學者通過科學研究發現:齲齒減少的同時,患氟牙症的兒童卻在增加。原因是對於吞咽控制能力還不完善的兒童,誤吞含氟牙膏就會增加氟的攝入量,而過量的氟則容易導致氟牙症。因此,對於使用含氟牙膏,應該有一個正確的認識,並且掌握正確的方法。

11、加強對牙齒的保健:

傳統醫學提倡早晚叩齒和按摩牙齦是最有效方法,每天晨起或睡下後上下牙齒輕輕對叩數十下,能促進牙體和牙周組織血液迴圈,同時在洗臉時,用食指上下旋轉按摩牙齦,排除齦溝及牙周袋分泌物,可改善牙齦內血液迴圈,提高牙周組織抵抗力,從而防止牙周病。同時要去除不良的生活習慣。戒煙、酒,不吃過燙和辛辣的食物,拔除殘冠、殘根、磨除銳利的牙尖,除去不良的修復體,以避免慢性不良刺激。

口腔保健的鑰匙就掌握在每個人自己手中,一分呵護一分健康,願健康的牙齒伴你終生。

優質牙刷總體外觀:刷頭短而窄,刷柄扁而直,刷面平而齊。板狀大頭牙刷價格再廉不要使,市場上的一些板狀牙刷,也就是刷頭大而寬,刷毛滿而密,毛束間距很小的那種,一般價格比較便宜。使用這樣的刷牙方式勢必會給牙齒、牙齦造成一定的損傷,如導致牙齒的楔狀缺損、牙齦萎縮、牙根暴露、牙間隙增寬等。此外,板狀牙刷由於頭大刷不到後牙,時間久了,滯留在口腔後部的食物殘渣就會在細菌的作用下發酵、腐敗,隨後損壞牙齒。由於牙齒的損害是一個緩慢的過程,並不能立即見到損害,所以有些人還認為大頭牙刷用起來省事、省時間,但卻不知時間長了所造成的損害。

3、好牙膏的衡量標準:

一是稠度要適當,從軟管中擠出成條,既能覆蓋牙齒,又不至飛濺。二是摩擦力適中,要有好的潔齒效果,但不傷牙釉質。三是膏體穩定,在存放期不分膏出水、不發硬,酸鹼度穩定。四是藥物牙膏在有效期內應保持療效。五是膏體應光潔美觀、沒有氣泡。六是刷牙過程中有適當泡沫,以便使食物碎屑懸浮易被消除。七是香型、口味要適宜。

4、對牙刷毛的要求:

表面光潔度好;粗細適中,細了易變形,粗了則易損傷牙齒及牙齦,而且彈性不好;頭的磨面處是圓滑的。

5、必須掌握正確的刷牙方法:

我們不僅要養成良好的刷牙習慣,而且要講究刷牙的方法。如果刷牙法不對頭,也可造成流弊,最常見的損害是牙面耗損和牙齦萎縮。人們能否良好地掌握刷牙方法,很大程度上取決於雙手的靈活性。雖然每個人刷牙的手勢有巧拙之分,但只要給予充分誘導,一般人都能有效地使用牙刷清潔口腔。兒童的動作比較遲緩,且缺乏耐性,不能應付複雜的刷牙技巧,應教他們使用比較簡單的刷牙方法。至於傷殘人士,可能需要採用刷柄設計經過修改的牙刷,方便抓握,或使用電動牙刷。

6、如何檢驗刷牙的效果:

從預防角度看,去除牙菌斑是口腔衛生的重點。因為牙菌斑是齲病和牙周疾病的共同因素之一,如果清除了牙菌斑,也就解決了齲病和牙周疾病的預防問題;同時也使牙結石失去了賴以形成的基礎。

檢查刷牙效果的標準,就是看牙菌斑是否已經完全清除淨。

7、刷牙時刮刮舌苔防胃炎:

據國內外的統計資料,人群中幽門螺桿菌的感染率大致為50%,這種微生物是慢性胃炎和消化性潰瘍的致病因數,且在一個家庭內有相互傳染的傾向。患有慢性胃炎的人,更應注意口腔衛生才是,每天晨起刷牙時刮去舌苔,對人對己都有好處。

8、感冒後最好換牙刷:

有的人患感冒或上呼吸道感染疾病,經醫治而仍綿綿不斷,除與個體抵抗能力差外,還可能與其使用的牙刷有關。如果不換牙刷的話,感冒也更不容易痊癒,或更容易反復。因此,牙刷應放在通風乾燥處,如果患過感冒,最好將牙刷用消毒液浸泡消毒或更換一把新牙刷。此外,家庭成員的多把牙刷最好不要放置在一起,而是多牙缸放置,這樣更有利於傳染性疾病的預防和控制。

9、餐後十分鐘是刷牙黃金時間:

一般來說,吃完食物後的10分鐘是牙齒保健的關鍵時期,因為此時口中的pH值由6.8降到4.5,酸性達到高峰,此時若未立即清潔牙齒,這些酸性物質就會侵蝕牙齒表面的琺瑯質,形成脫鈣現象,造成蛀牙。

10、刷牙不當易得氟牙症:

含氟牙膏雖能有效防治齲齒,但同時具有副作用,如果使用不當,易導致氟牙症。氟的防齲作用與產生毒性之間的界限很小,攝入過量的氟會使牙齒產生一些斑點,這就是氟牙症。嚴重時可使牙齒變黃,表面粗糙,容易缺損。不少中外學者通過科學研究發現:齲齒減少的同時,患氟牙症的兒童卻在增加。原因是對於吞咽控制能力還不完善的兒童,誤吞含氟牙膏就會增加氟的攝入量,而過量的氟則容易導致氟牙症。因此,對於使用含氟牙膏,應該有一個正確的認識,並且掌握正確的方法。

11、加強對牙齒的保健:

傳統醫學提倡早晚叩齒和按摩牙齦是最有效方法,每天晨起或睡下後上下牙齒輕輕對叩數十下,能促進牙體和牙周組織血液迴圈,同時在洗臉時,用食指上下旋轉按摩牙齦,排除齦溝及牙周袋分泌物,可改善牙齦內血液迴圈,提高牙周組織抵抗力,從而防止牙周病。同時要去除不良的生活習慣。戒煙、酒,不吃過燙和辛辣的食物,拔除殘冠、殘根、磨除銳利的牙尖,除去不良的修復體,以避免慢性不良刺激。

口腔保健的鑰匙就掌握在每個人自己手中,一分呵護一分健康,願健康的牙齒伴你終生。

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