1、 男、女雙方來自不同的家庭環境和背景， 兩人一定要對“新生命”的來臨有共識和周全的準備。
2、 瞭解雙方家庭中每一分子的心情；因為婚姻不是個人的事， 更何況是孕育下一代。
3、均衡營養的飲食。
4、在安靜、舒適的環境中受孕；放鬆自己、燈光要柔和， 製造幸福的氣氛。
5、保持愉快、平穩的情緒， 在家人的祝福和關懷中享受將成為母親的幸福。
6、有規律生活， 避免感冒。 孕媽咪感冒的用藥原則是：
（1）孕婦就診時， 應告訴醫生自己已懷孕和末次月經的時間。
（2）任何藥物都應在醫生的指導下使用，
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（3）在妊娠的頭3個月， 能不用的藥或暫時可停用的藥物， 應考慮不用或暫停使用。
（4）必須用藥時， 應選擇對胎兒無損害或影響小的藥物。
（5）如須較長期用藥， 則應終止妊娠。
（6）禁止服用不瞭解的新藥或濫用偏方；已肯定的致畸藥物禁止使用， 如孕婦病情危重， 則慎重權衡利弊後， 方可考慮使用。
（7）用藥必須注意孕周， 嚴格掌握劑量、持續時間。 堅持合理用藥， 病情控制後及時停藥。
（8）最好單獨用藥， 避免聯合用藥， 能用一種藥治療的疾病絕不用多種藥同時治療。
7、聽音樂：胎兒在五至七個月時聽覺和發育正成長中， 音樂有助於心智發展。
8、胎談：用愛關心胎兒， 和他談話、打招呼、看樹、看花，
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9、適度的運動， 可促進血液迴圈， 提供胎兒適當的營養和健康成長的氣氛， 對腦部發育成長十分有效。
10、建立屬於母體與胎兒的母子理想國， 學習庭園盆景， 或學習黏土製作， 捏塑一個想像中的孩子的臉龐， 或帶著胎兒一同欣賞美的事物等。
