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快生了!6種生產姿勢任你選

你還在擔心不能順利分娩, 擔心分娩自己會出糗嗎?

很多前輩媽媽的經驗是“生小孩就像在大便一樣, 生出來之後就好像解了萬年宿便一樣的輕鬆。 ”那麼, 到底應該擺出什麼樣的姿勢, 才是正確的呢?

其實, 生小孩就真的像在解便一樣, 每個人慣用的姿勢不同, 怎麼樣的姿勢讓妳覺得舒服, 那就是屬於妳的最佳姿勢。

1、仰臥式

方式:產婦平躺在床上, 兩腿張開抬高, 目前多采此種分娩姿勢。

可依產婦需求, 調整床頭的傾斜高度。

在產科史上, 仰臥分娩並不是主要體位。 這種姿勢雖可以幫助胎兒轉換胎位,

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便於分娩, 但不能夠充分利用重力作用, 使得產婦外☆禁☆陰部容易發生撕裂。

優點:對產科處理(如:真空吸引)及新生兒處理方便, 適合醫務人員的需要。

缺點:

1、仰臥時增大的子宮會壓迫到靜脈, 使得流回心臟的血量減少, 可能引發胎兒窘迫和產後出血增多。

2、采仰臥分娩使得骨盆的可塑性受到限制, 產道較狹窄, 增加難產的機會。

3、胎兒的重力失去原有的作用, 導致產程延長, 容易使產婦乏力。

2、側躺式

方式:側向躺著, 蜷縮背部, 先生可以幫忙把產婦的一隻腳抬起。

這種姿勢所受重力作用雖然不大, 但對於產婦來說是一種比較舒服的姿勢。

優點:能使會陰放鬆, 減少靜脈受壓, 以及防止仰臥可能引發的胎兒窘迫, 和產後出血增多。

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缺點:若採用此方式生產, 對醫護人員(接生者)而言, 操作較為不便。

3、前傾跪式

方式:產婦將手放在床上或者支撐物上, 兩腿分開。

優點:

1、這樣的姿勢可以減低陰☆禁☆道撕裂或者進行會陰切開術的機率。

2、有助於長期臀位的胎兒順利分娩。

缺點:

1、產婦可能會比較累, 可放些抱枕、靠墊在膝蓋和手下面墊著, 使其舒服一些。

2、膝蓋所承受的重力較大, 時間過長可能會受不了。

4、蹲坐式

方式:產婦可以藉由任何的支撐, 或蹲或坐。

站立式

方式:產婦直立站著, 可有人攙扶或手抓握欄杆等。

優點:

1、直立姿勢可以充分利用重力的作用, 先露部直接壓迫子宮下段的宮頸部, 可反射地使子宮收縮強而有力, 有效地縮短第二產程。

2、胎兒重力與產道方向一致,

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宮縮能使胎頭在產道中旋轉的順利。

3、產婦若采蹲式分娩, 產道寬度會最大, 與仰臥式相較, 產道橫斷面的面積可增加30%。

缺點:

1、這個姿勢產婦會比較累, 但累的時候可以改變姿勢。

2、產婦久坐後, 會陰部容易發生水腫。

3、有急產傾向及進程較快的產婦不應採取坐式產椅分娩。

5、高跪姿

類似前文提及的前傾跪式, 也可以改變成許多不同的姿勢。

雙手伸直, 與膝蓋放在同一平面上, 將身體撐平。

將上半身那一側的身體墊的較高, 可稍微運用到重力作用。

上半身趴在床或椅子上, 采高跪姿。

跪在床上, 上半身直立與陪產者擁抱。

6、蹲姿

可以採用半蹲的姿勢, 並由陪產者攙扶。

可完全蹲下, 但陪產者也須以跪姿協助支撐。

醫師淺談分娩姿勢

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生產過程隨時可改變姿勢

生產是一件很自然的事情, 就像吃飯一樣, 每個人吃飯的習慣也會不同, 同樣的, 生產的狀況也因人而異, 而分娩姿勢理所當然每個人都可以不一樣。 但是目前因為醫療院所提供的生產環境, 多以仰臥生產為主, 使得許多媽媽並不瞭解, 其實, 生產的每一刻都是可以隨時改變姿勢的。

姿勢任選?用力點相同

分娩時到底要用哪一個姿勢呢?專家表示, 生產時醫師會在旁協助、提供建議, 但是哪一個姿勢可以較為舒緩生產時的疼痛感, 只有產婦自己最清楚, 除非媽媽有特殊合併症, 需限制其分娩姿勢, 否則都會尊重產婦的感受。 專家則提醒媽媽, 無論採取哪一種分娩姿勢, 其用力的方式都是一樣的,

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並不會因為姿勢改變而有所不同。

生孩子可以自己選擇姿勢嗎?

決定分娩姿勢的, 既不應當完全是醫生, 也不是產婦, 更多的是產婦腹中的胎兒。 產婦在分娩過程中想躺、想蹲、想坐, 亦或想跪, 無意識中都受到腹中寶寶的支配。 通常在分娩中, 只有當產婦採取了使腹中胎兒最容易通過產道的姿勢時, 自身的感覺才最舒適。

目前在多數醫院內採用的產婦臥位分娩, 主要是源於醫療的需要而並非就是最佳的分娩姿勢。 宣導人性化分娩就是要讓分娩回歸自然, 分娩過程中不僅可以有親人陪伴, 產婦還可自由選擇體位。

坐式分娩其實就是選擇自由的體位元分娩的一種方式。 當您選擇坐式分娩時, 利用特製的產床使您在分娩的過程中保持坐位。 產婦坐位時,其視野較躺著時只看著天花板更開闊,有助於減輕緊張不安情緒,減輕產痛;坐著時產婦也更容易使得上勁,這樣的體位也有利於胎兒下降,順利分娩。

坐式分娩中當在陰☆禁☆道口可看見胎兒的頭,在宮縮的間歇不再回縮,即胎頭“著冠”後,產床即被放平,您的寶寶仍在助產士的保護下出生,所以您不必擔心寶寶的安全。

當然,在選擇舒適的體位分娩時,還得考慮母親的身體狀況是否適宜。由於妊娠中母親或胎兒的一些特殊情況,並非每一位元產婦都能如願地自由選擇分娩姿勢。在有特殊情況時,還應聽從醫生的建議。

產婦坐位時,其視野較躺著時只看著天花板更開闊,有助於減輕緊張不安情緒,減輕產痛;坐著時產婦也更容易使得上勁,這樣的體位也有利於胎兒下降,順利分娩。

坐式分娩中當在陰☆禁☆道口可看見胎兒的頭,在宮縮的間歇不再回縮,即胎頭“著冠”後,產床即被放平,您的寶寶仍在助產士的保護下出生,所以您不必擔心寶寶的安全。

當然,在選擇舒適的體位分娩時,還得考慮母親的身體狀況是否適宜。由於妊娠中母親或胎兒的一些特殊情況,並非每一位元產婦都能如願地自由選擇分娩姿勢。在有特殊情況時,還應聽從醫生的建議。

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