心理體操祝你孕育健康寶寶

2010-05-04 26

如果你想孕育健康寶寶， 那有效體操可以幫助你達到這效果， 這就是我們所提倡的“孕”動計畫， 讓你可以孕育出健康寶寶。 親愛的媽媽你們準備好了麼？現在， 就 我們一起來做6節“心理體操”！

健康的心理體操幫助你孕育出健康寶寶 第一節：佈置一個寧靜溫馨的環境 在房間的佈置上， 你有必要做一些小小的調整。 如果你們家以前是一個典型的兩人世界， 你可適當添一些嬰兒用的物品， 讓那些可愛的小物件隨時提醒你：一個生命 即將來到你的身邊。 別忘了， 把你最喜歡的漂亮寶寶的照片貼在你的臥室。

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想像一下， 你的健康寶寶就會可愛， 動人。 第二節：接受美妙音樂之洗禮 每天花20分鐘靜靜地接受音樂的洗禮吧， 想像音樂正如春風一般拂過你的臉龐， 你正沐浴在陽光裡。 當然， 你也可以播放你最喜歡的歌曲， 大聲地唱出來， 你的精 神狀態一定會達到最佳點。 第三節：通過話語來傳遞愛的心聲 每天你只要花幾分鐘同寶寶說幾句悄悄話， 比如“寶寶， 我愛你”， “天氣真好！”對於情緒不穩定的孕婦來說， 是一件很快樂的事。

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