從內到外 寶寶冬季護膚有講究

寒冷又乾燥的冬季， 寶寶嬌嫩的皮膚也開始乾燥、敏感起來。 媽媽們都會給寶寶塗抹護膚產品， 可專家建議， 還需要從內進行調養。 下面就一起瞭解冬季寶寶皮膚護理的內調方法吧。

冬季寶寶皮膚內調很重要

專家指出， 孩子的皮膚自身平衡修復功能很好， 不過在寒冷乾燥的季節， 孩子的皮膚也更容易受到寒冷的侵襲， 容易出現刺激性皮炎等情況， 導致皮膚乾燥。 所處環境十分乾燥的情況下， 可以給孩子塗抹一些護膚品來保護皮膚， 但一定要選擇成分較為單一的護膚品。

除了外在的護理外，

內在調養也很關鍵。 由於兒童的新陳代謝快， 加上皮膚角層薄， 不容易鎖住水， 所以每天及時給寶貝補充水是必不可少的， 但是， 不是所有的水都能起到效果， 比如含糖飲料就不僅不能幫助補水， 反而會增加寶貝體內水分的分解流失。 所以， 溫開水、白開水才是最好的補水方案。

除了及時補水外， 給孩子適量補充維生素A也是必需的， 預防因缺乏維生素A導致的皮膚乾燥和粗糙。 缺鋅可導致皮膚的修復能力下降；體內礦物質鈣的新陳代謝不良的情況下也是導致皮膚乾燥的一個很微妙的因素， 而維生素D又是調節鈣代謝的重要營養素， 因此， 適量地帶寶貝曬曬太陽也是非常有必要的。

當然， 充足的維生素C則是皮膚中膠原蛋白合成的必要因數，

新鮮的蔬果、尤其各種深色的蔬果既含有維生素A的前體（胡蘿蔔素）又含有豐富的維生素C。 專家還指出， 每天一點點堅果是必需脂肪酸的好來源， 也是保持寶寶皮膚水潤的關鍵。

小編總結：冬季來臨， 寶寶的皮膚會變得更加敏感、脆弱， 稍有不注意可能引發皮膚皸裂、瘙癢、紅腫的症狀。 如何正確地進行寶寶皮膚護理， 無疑是每位新手媽媽的必修課。 要保持寶寶皮膚的水嫩， 就得內外兼修， 重視內調的作用， 從基礎的簡單護理方法開始做起。