得了妊娠期糖尿病的媽媽要如何保護胎兒?

妊娠期糖尿病的發生主要是因為隨著胎兒的生長發育， 對母體的物質需求日漸增多， 母體發生一系列生理變化， 其中糖代謝的變化較為突出。 最新的一份統計資料顯示， 該病的發病率由原來不到3%上升到現在的7%以上， 而且還呈現出逐年上升的趨勢， 妊娠糖尿病可能成為又一種“時尚病”。

越來越多的孕期婦女在定期進行的體檢中發現， 平時正常的血糖值會突然變高， 但自己卻沒有任何不適感覺， 這就是妊娠糖尿病。

妊娠期糖尿病的發生主要是因為隨著胎兒的生長發育， 對母體的物質需求日漸增多，

母體發生一系列生理變化， 其中糖代謝的變化較為突出。 另外， 胎盤分泌的多種激素對胰島素產生抵抗作用， 使糖代謝發生紊亂， 體內葡萄糖不能很好地利用， 出現血糖升高和尿糖。 可見， 妊娠期糖尿病的發生主要是因為孕期物質代謝和激素水準變化引起， 不一定有糖尿病家族史。

和以前相比， 現在臨床更易見到妊娠糖尿病女性。 妊娠糖尿病的增加與孕婦的飲食結構有很大的關係， 營養過剩， 高糖、高脂肪、高蛋白質的食物攝取得多， 容易導致糖代量受損。 除此之外， 總體國民的糖尿病發病率的提高， 高齡孕婦增加， 都是妊娠糖尿病增加的客觀原因。

相關研究發現， 妊娠糖尿病不僅影響母親健康， 對下一代的生長發育也構成嚴重危害，

預測約30%的妊娠糖尿病患者在5年至10年後可轉變成2型糖尿病， 最終發病率可達到60%。

妊娠糖尿病和通常意義的糖尿病還是有區別的， 一般多飲、多尿現象並不典型， 體重增長過快是突出的表現。 孕期， 要適當限制糖的攝入量， 適當減少水果尤其是高甜度水果的量， 少食多餐， 避免體重過快增加， 能夠有效地避免患糖尿病的一些風險。 目前孕婦血糖篩查多已納入常規檢查的範圍， 孕婦可定期檢查。 孕期血糖過高的人等孩子出生後除了要堅持運動， 也要做好預防， 定期監測血糖。

妊娠期糖尿病跟飲食關係密切

妊娠期糖尿病的發生最主要與飲食有關， 膳食不平衡， 孕婦每天都在進補， 什麼雞湯、魚湯，

外加平時又不鍛煉， 體重一天天增長， 這就會使孕婦體內的糖代謝受損， 這是引起妊娠期糖尿病的高危因素。

“經常能碰到這樣的孕婦， 認為肚子太小不像懷孕的樣子， 孩子也很小， 是不是營養不良?”專家表示說， 其實這些孕婦太過緊張， 寶寶在媽媽體內的大小與胎盤、基因等都有關係， 與媽媽的營養好不好不成正比。

有些孕婦認為吃得越多、越好， 寶寶就越健康， 其實並不是。 專家表示， 正常體重的婦女懷孕後， 在整個妊娠期的體重增長不應超過30斤， 增長範圍最好控制在25斤—30斤， 否則就有可能引起妊娠期糖尿病。

妊娠期糖尿病， 最明顯的症狀是三多一少， 即吃多、喝多、尿多， 但體重減輕， 還伴有嘔吐， 注意不要混同為一般的妊娠反應，

妊娠合併糖尿病的嘔吐比較劇烈， 即嚴重的噁心、嘔吐加重， 甚至會引起脫水。

“母親在妊娠期得了糖尿病， 很有可能體內的寶寶也會得糖尿病， 寶寶的神經系統會受到影響。 ”專家表示：在妊娠初期， 孕婦的營養只要和平時一樣即可， 到了妊娠中晚期， 每天需要再補200千卡的熱量， 相當於50克米飯的熱量。 而60克的瘦精肉有90千卡的熱量， 70克花卷有90千卡的熱量， 15克核桃有90千卡的熱量， 17顆花生就有90千卡的熱量。 孕婦在妊娠期裡面在補充營養的同時， 萬萬不可暴飲暴食， 傷了自己也害了孩子!

患了妊娠期糖尿病的准媽媽怎樣保證母子平安?

首先可嘗試飲食和運動控制， 約80%的妊娠期糖尿病准媽媽能比較好地控制住血糖。

通常， 每人每天主食攝入量控制在250～350克;蛋白質供給量比孕前增加， 每日100克左右;多吃粗糧及含膳食纖維高的蔬菜， 比如芹菜、小白菜、油菜、菠菜等， 有助於降低過高的餐後血糖;水果選在兩餐之間吃， 一次100～200克即可。 不要吃含糖量較高的水果， 如荔枝、桂圓、香蕉等， 宜選擇含糖量較低的水果， 如蘋果、梨、草莓等。 此外， 還要注意少食多餐， 每日5～6餐。

每個准媽媽的情況不同， 最好能在醫生指導下， 根據個人體重、身高、妊娠月份等情況， 制定一個個性化食譜。

至於運動控制， 則以不導致胎兒宮內呼吸窘迫、發育遲緩， 不引起宮縮、准媽媽心率正常為准， 每天到空氣清新的遊園散步30分鐘～1小時， 對她們再合適不過了。

如果運動、飲食調整3~5天， 血糖仍然控制不佳， 就要考慮胰島素治療。在使用胰島素期間，准媽媽每天都要測4次血糖，分別在三餐後和睡覺前。糖媽媽的血糖控制標準要比正常人更嚴格一些(具體標準請諮詢專業醫生)，如果血糖高於穩定值，就要及時就醫，調整胰島素用量。

就要考慮胰島素治療。在使用胰島素期間，准媽媽每天都要測4次血糖，分別在三餐後和睡覺前。糖媽媽的血糖控制標準要比正常人更嚴格一些(具體標準請諮詢專業醫生)，如果血糖高於穩定值，就要及時就醫，調整胰島素用量。