產痛是每個媽媽都會經歷的，
每個人對疼痛的感受都不盡相同。
但是無論是哪種產痛對于寶寶的出生都是必不可少的。
這里我們幫你了解產痛，
也告訴你產痛過后，
幸福就會來臨。
很多孕婦害怕產痛，
時間上的相對論會把那些疼痛加強、放大，
所以準媽媽對產痛大都事前忐忑不安，
事后心有余悸。
疼痛是很主觀的，
每個人都有不同的感受。
但無論疼痛的方式有多少種，
它的作用都是唯一的，
那就是----幫助你分娩。
什么是產痛？
產痛是由于子宮肌肉組織的攣縮造成的。
豎紋和斜紋排列的肌肉纖維將梨形的子宮包裹得異常堅韌，
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產痛是寶寶到來的前兆嗎？
最初不一定就是疼痛， 而是一系列其它的跡象清楚地表明寶寶要上路了。 負責封閉子宮的粘膜塞會在產前3至4天漸漸松弛、脫落，
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產痛有什么作用？
在懷孕期間， 子宮就為最后的生產做“準備練習”：有時肚子會酸痛，
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所有人的疼痛都一樣嗎？
絕對不可能。 女人會在不同的部位感覺到不同強度的產痛：在小腹、骶骨、腹股溝、或是陰☆禁☆道深處。 痛感也可能是難以名狀的脹、灼熱、或是刺痛。 在生產期間， 疼痛還會來回游動：比如從后背轉移到恥骨處。 當疼痛達到一定程度， 身體自己才會出來幫忙， 分泌出一種能減少痛感的激素。 這就可以解釋， 為什么有的人后來會覺得疼的不那么難以忍受了。
產痛從哪兒來的？
產痛像我們呼吸空氣一樣， 自然、有規律而無法控制。 人們直到現在也無法給出一個確切的答案，
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產痛會持續多久？
沒有疼痛就沒有生育--至少沒有正常的生產， 這猶如真理般的定數讓很多女人望而生畏。 不過每個生產的過程也是因人而異的， 身體和精神狀況都會對產痛的劇烈程度和長短產生影響， 所以就算是最身經百戰的助產士也無法給出胎兒出生的準確時間。
胎兒在媽媽體內要跋涉的路途大約有10厘米左右，
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生出寶寶， 疼痛并沒有就此結束， 差不多15分鐘后， 媽媽還要娩出胎盤。 在坐月子期間的隱隱作痛是子宮的肌肉在漸漸收縮，好讓媽媽再恢復美麗身材。
什么樣的疼痛會對我幫助更大？短促的還是長而有力的？
就宮口張開的時候來說，最理想的疼痛周期是：3-5分鐘為宜，每次持續1分鐘或者更長。疼的作用就是使宮頸膨脹，將寶寶推向已張開的子宮口。
有的孕婦的疼痛是短促而頻繁的，每次大約持續20秒，疼得不僅強度大，而且頻率快，以至于沒有喘息休整的時間。這種“斷斷續續”的疼痛效果不明顯。因為持續的子宮收縮無法讓孩子的小腦袋被擠壓到骨盆深處。
人工制造的疼痛能否使生產更快？
如果產痛是通過藥物人工促成的，它會比自然的產痛強度更大，頻率更快。這時宮頸被縮短并放松，生產的道路已無障礙。但這并不意味著可以加速生產的過程。生產時間的長短，主要取決于宮頸的成熟程度，這是人工無法控制的。
采用止痛藥是否會減緩生產的速度？
原則上是這樣的。由于子宮完全是一個肌肉組織，減少產痛的唯一辦法無非是：用止痛藥降低肌肉的緊張程度和活動。肌肉還在按照原來的機能運作，只是動作緩慢了。大多情況下采用的劑量也是讓孕婦依然能感覺到輕微的疼痛，并且能夠知道把力氣向那個方向使。
如果疼痛突然消失了是怎么回事？
有經驗的助產士都知道：如果長時間的產痛之后，疼痛有幾個小時突然減弱，甚至完全消失，這是很正常的現象。痛感的消失并不等于生產的中止。有可能是子宮的肌肉過于疲勞，寶寶也需要歇一歇。或者是因為孕婦好幾個小時沒吃沒喝，血糖濃度降低。這時候別焦慮，放松并耐心等待，利用疼痛的間歇，攢足力氣，補充些能量：吃些蜂蜜、堅果、巧克力、果汁等。
“產痛是一種循序漸進的疼，開始的時候我還很放松……”
肖熠：產痛是循序漸進的，這是自然的規律，并不是那么可怕，每個人都可以承受。我一滴眼淚都沒掉。
我的產痛持續了14個小時。剛開始時，談笑風生的，還到公司去遛了一趟。到了晚上，5分鐘疼一次，有點受不了了。等到1分鐘疼一次的時候就是數著秒針過了。后來使用我在產前訓練班里學習的呼吸方法，轉移了注意力，感覺好了許多。
重要的是首先要給自己信心。最好事先做一些準備，例如提前上一些產前培訓班等。如果有親人陪產，就會好一些。
“有些疼痛被我錯過了……”
徐燕：距離預產期20天的時候，我就有了臨產的征兆，住進了醫院，差不多10-15分鐘一次陣痛，有些腰酸，但是沒有多疼。這樣持續了一天的時間，疼痛加劇了，不過還能忍受。后來羊水破了，醫生決定給我做剖宮產，半個小時以后，我就在手術室里了，所以并沒有經歷寶寶出生前整個陣痛的過程。
“等到上了產床，集中注意力，一點都感覺不到疼。”
王艷君：從上午9點半開始一直到下午4點25分，我的產痛差不多持續了6個小時。腰酸酸的，陣痛間歇，我就拼命地吃東西、喝水，這時候最需要積蓄體力了。到宮口開至3-8厘米的時候，疼的最厲害，醫生給我注射了一針，我就有些迷迷糊糊的，能感覺到陣痛，但是疼得感覺就不是很清晰了。等到上了產床，我全部的注意力都集中在如何使勁上，心里想的就是怎么才能配合醫生早點讓孩子生出來，陣痛一開始就使勁，根本就沒感覺到疼。
“咬著小毛巾，忍著，要比叫出來感覺好一些。”
姚春梅：差不多24小時的產痛，讓我筋疲力盡。那種疼痛有點像平時“老朋友”來時的感覺，向下墜，收縮著疼。醫生讓我用鼻吸氣、用嘴呼氣，使長勁，然后再短促地換一下氣，可是到了后來，我已經做不到了。不過用下頦抵著前胸使勁，感覺要好一些。
回頭想一想，其實縫針（因為做了側切）時比陣痛更疼。
“事前聽說很疼，我有些害怕！”
張凌楓：老公在我身邊陪產，我疼著疼著，覺得額頭上有很多汗，才發現老公出的汗比我還多呢！我全身的力氣都用上了，使勁抓著他，盡管很疼，不過有他陪我感覺好多了。
在坐月子期間的隱隱作痛是子宮的肌肉在漸漸收縮，好讓媽媽再恢復美麗身材。
什么樣的疼痛會對我幫助更大？短促的還是長而有力的？
就宮口張開的時候來說，最理想的疼痛周期是：3-5分鐘為宜，每次持續1分鐘或者更長。疼的作用就是使宮頸膨脹，將寶寶推向已張開的子宮口。
有的孕婦的疼痛是短促而頻繁的，每次大約持續20秒，疼得不僅強度大，而且頻率快，以至于沒有喘息休整的時間。這種“斷斷續續”的疼痛效果不明顯。因為持續的子宮收縮無法讓孩子的小腦袋被擠壓到骨盆深處。
人工制造的疼痛能否使生產更快？
如果產痛是通過藥物人工促成的，它會比自然的產痛強度更大，頻率更快。這時宮頸被縮短并放松，生產的道路已無障礙。但這并不意味著可以加速生產的過程。生產時間的長短，主要取決于宮頸的成熟程度，這是人工無法控制的。
采用止痛藥是否會減緩生產的速度？
原則上是這樣的。由于子宮完全是一個肌肉組織，減少產痛的唯一辦法無非是：用止痛藥降低肌肉的緊張程度和活動。肌肉還在按照原來的機能運作，只是動作緩慢了。大多情況下采用的劑量也是讓孕婦依然能感覺到輕微的疼痛，并且能夠知道把力氣向那個方向使。
如果疼痛突然消失了是怎么回事？
有經驗的助產士都知道：如果長時間的產痛之后，疼痛有幾個小時突然減弱，甚至完全消失，這是很正常的現象。痛感的消失并不等于生產的中止。有可能是子宮的肌肉過于疲勞，寶寶也需要歇一歇。或者是因為孕婦好幾個小時沒吃沒喝，血糖濃度降低。這時候別焦慮，放松并耐心等待，利用疼痛的間歇，攢足力氣，補充些能量：吃些蜂蜜、堅果、巧克力、果汁等。
“產痛是一種循序漸進的疼，開始的時候我還很放松……”
肖熠：產痛是循序漸進的，這是自然的規律，并不是那么可怕，每個人都可以承受。我一滴眼淚都沒掉。
我的產痛持續了14個小時。剛開始時，談笑風生的，還到公司去遛了一趟。到了晚上，5分鐘疼一次，有點受不了了。等到1分鐘疼一次的時候就是數著秒針過了。后來使用我在產前訓練班里學習的呼吸方法，轉移了注意力，感覺好了許多。
重要的是首先要給自己信心。最好事先做一些準備，例如提前上一些產前培訓班等。如果有親人陪產，就會好一些。
“有些疼痛被我錯過了……”
徐燕：距離預產期20天的時候，我就有了臨產的征兆，住進了醫院，差不多10-15分鐘一次陣痛，有些腰酸，但是沒有多疼。這樣持續了一天的時間，疼痛加劇了，不過還能忍受。后來羊水破了，醫生決定給我做剖宮產，半個小時以后，我就在手術室里了，所以并沒有經歷寶寶出生前整個陣痛的過程。
“等到上了產床，集中注意力，一點都感覺不到疼。”
王艷君：從上午9點半開始一直到下午4點25分，我的產痛差不多持續了6個小時。腰酸酸的，陣痛間歇，我就拼命地吃東西、喝水，這時候最需要積蓄體力了。到宮口開至3-8厘米的時候，疼的最厲害，醫生給我注射了一針，我就有些迷迷糊糊的，能感覺到陣痛，但是疼得感覺就不是很清晰了。等到上了產床，我全部的注意力都集中在如何使勁上，心里想的就是怎么才能配合醫生早點讓孩子生出來，陣痛一開始就使勁，根本就沒感覺到疼。
“咬著小毛巾，忍著，要比叫出來感覺好一些。”
姚春梅：差不多24小時的產痛，讓我筋疲力盡。那種疼痛有點像平時“老朋友”來時的感覺，向下墜，收縮著疼。醫生讓我用鼻吸氣、用嘴呼氣，使長勁，然后再短促地換一下氣，可是到了后來，我已經做不到了。不過用下頦抵著前胸使勁，感覺要好一些。
回頭想一想，其實縫針（因為做了側切）時比陣痛更疼。
“事前聽說很疼，我有些害怕！”
張凌楓：老公在我身邊陪產，我疼著疼著，覺得額頭上有很多汗，才發現老公出的汗比我還多呢！我全身的力氣都用上了，使勁抓著他，盡管很疼，不過有他陪我感覺好多了。
