影響胎兒發育的5種高危食物

影響胎兒發育的5種高危食物孕媽們造嗎？儘管胎寶寶是吃貨， 但是他們不能吃蟹、菠菜、濃茶等食物。 這回， 小編帶來影響胎兒發育的5種高危食物， 准媽們可要擦亮眼睛了！

一、螃蟹

胎寶寶：我和媽媽一樣愛吃這個肉肉， 但是如果媽媽吃很多的話， 我可能就不能和媽媽在一起了。

孕婦可以吃蟹， 但是不宜吃太多。 螃蟹味道鮮美， 但是性寒涼， 有活血祛瘀的功效， 對孕婦是不利的。 尤其是蟹爪， 還有明顯的墮胎作用。 吃螃蟹和導致流產並沒有直接關係。 即使不吃螃蟹的孕婦， 也會有出現流產的， 因此， 不能說“吃螃蟹就一定會導致流產”。

孕婦可以吃螃蟹， 但每次最好只吃一個， 至於具體在哪個孕周的孕婦可不可以吃螃蟹， 這並沒有絕對講究。

另外， 大閘蟹是高蛋白的食物， 很容易變質腐敗， 所以吃的時候一定要小心挑選。 即使是新鮮的螃蟹， 在食用時一定要煮熟煮透， 水在燒開後最好再煮20分鐘。 如果孕婦誤吃了死蟹， 輕則會頭暈、腹疼， 重則會嘔吐、腹瀉等。 而且， 准媽咪要特別注意的是， 螃蟹本身已是寒性食物， 最好不要再與其他寒性水果一起吃， 比如：柿子等， 否則可能引起腹瀉。

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二、罐頭食品

胎寶寶：媽媽， 它味道怪怪的， 我不喜歡吃！

即使胎寶寶是吃貨， 但是TA也不一定會喜歡吃這些密封包裝的食物。 眾所周知的是， 罐頭食品在製作過程中， 都會加入一定量的添加劑， 如：人工合成的色素、香精、防腐劑等。 儘管這些添加劑對健康成年人影響不大， 但孕婦如果攝入過多， 則對胎兒健康和腦部發育不利。

另外， 罐頭食品的營養價值並不高。 畢竟經過高溫處理後， 食物中的維生素和其他營養成分， 都受到了嚴重的摧殘和一定程度的破壞。

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三、菠菜

胎寶寶：媽媽， 別吃它！我感覺我不聰明了！

很多人總是誤以為菠菜含有豐富的鐵（Fe）元素， 具有超贊的補血功能， 所以總是把它歸入“孕期預防貧血”必食的佳蔬。 但真實情況卻是：菠菜中含鐵（Fe）量並不多， 反倒是草酸含量驚人。 而草酸恰恰是阻礙人體鋅（Zn）、鈣（Ca）吸收的絆腳石。 如果孕婦食用， 那麼體內鋅（Zn）、鈣（Ca）含量會驟減， 將影響胎兒正常的腦部發育。

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四、熱性調味料

胎寶寶：媽媽， 你不要吃這些， 我感覺好像被誰壓到肚肚了。

孕婦吃熱性調味料，

如：小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等， 容易消耗腸道水分， 使胃腸分泌液迅速減少， 進而造成腸道乾燥、便秘。 而通常情況下， 孕婦便秘時必然會用力屏氣解便， 使腹壓驟增， 壓迫子宮內的胎兒， 從而導致胎動不安、甚至誘發早產等不良後果。

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五、濃茶

胎寶寶：媽媽， 你喝了濃濃的水， 我就覺得很餓。

英國醫生發現茶葉中含有不少氟化物成分。 一杯濃茶中氟化物的含量可高達1.25mg。 如果用這個劑量的氟化物來餵養孕鼠， 則會導致新生小鼠存在骨骼方面的畸形。

氟對胎兒的危害現在雖然還沒有被病理界肯定， 但是准媽咪們還是不飲濃茶為妙。 因為濃茶內含有咖啡因， 會加速孕婦心跳和排尿次數， 加重孕婦心臟、腎臟負擔， 有損母體和胎兒的健康。 孕期飲濃茶， 還容易罹患缺鐵性貧血， 導致胎兒營養物供給不足。

來自胎寶寶的一封信——

媽媽， 我也和你一樣愛吃， 但是吃了他們， 我們都會不舒服， 而且， 我可能再也不能和媽媽在一起了， 想到這些我就非常傷心。 媽媽， 我們不吃他們了好不好， 或者很想很想吃的時候， 只吃一點點好不好？我想健健康康的， 我想永遠和媽媽在一起！