影響寶寶健康的不良習慣

兒童期是寶寶生長發育的關鍵時期， 這個時候爸爸媽媽千萬要注意寶寶的一些不良行為， 不能讓其成為發展成為壞習慣， 否則久而久之反則會影響寶寶的身體健康， 甚至會導致疾病的發生。 專家指出， 千萬不能忽視這些壞習慣， 父母應該做到防患於未然， 及早地幫助寶寶糾正。

影響寶寶健康的不良習慣有哪些？

一， 輕視早餐

不吃早餐會使人的血糖低於正常供給， 久而久之對大腦有害。

二， 長期飽食

進食過飽後， 大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因數”的物質會明顯增多。 它能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多，

三， 甜食過量

甜食降低食欲， 減少對高蛋白和多種維生素的攝入， 導致機能營養不良， 影響大腦發育。

四， 素食早餐

據有關資料顯示， 一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長， 而吃素的兒童情緒和精力下降相對較快。

五， 帶病用腦

在身體不適或患病時， 勉強堅持學習或工作不僅效率低下， 而且還容易造成大腦損害。

六， 長期吸煙

長年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮， 易患老年癡呆。 因為長期吸煙可引起腦動脈硬化， 導致大腦供血不足， 神經細胞變性， 繼而發生腦萎縮。

七， 不願動腦

思考是鍛煉大腦的最佳方法。 多動腦筋， 勤思考， 人才能變得更聰明。

八， 睡眠不足

大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。 長期睡眠不足或是品質太差只會加速腦細胞的衰退， 聰明人也會變得糊塗起來。

回饋總結：

從以上我們可以知道， 寶寶的一些不良習慣將會對其生長發育， 或是身體健康帶來不利的影響。 當你發現你的寶寶有輕視早餐或是長期飽食， 素食早餐， 甜食過量， 帶病用腦或是不願用腦， 睡眠不足或是沉默寡言這些不良習慣， 就應該及時發現， 糾正幫助寶寶糾正， 這樣寶寶才能更健康， 更全面地成長。