養生之道網導讀：
影響女人生育的原因有哪些？這個問題應該是每個女人都必須瞭解的常識， 它也關係著婚姻的穩定。 那麼影響女人生育的原因到底有哪些呢？現在請聽小編來給你講講， 請重視！
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一、影響女人生育的原因
年齡的增長對女性生育能力影響非常大， 從女性的生理規律來說， 生育能力最強在20-24歲， 30歲以 後 緩慢下降。 35歲以後迅速下降， 35歲時是25歲時的一半， 40歲時是35歲時的一半。 44歲以後約有87%的女人失去了受孕能力。
1.年齡是生育能力最大的禍首
卵子是從一出生就相伴女性朋友的， 年齡、生活方式、環境都會影響到卵子的品質， 年齡越大， 剩餘的生育功能正常的卵子數量就越少。 女性接近更年期時， 月經週期會變短且不規律；子宮內膜可能會越來越薄， 越來越不適合受精卵著床；陰☆禁☆道分泌物會變得流動性更差， 更不容易讓精子進入。 隨著年齡增大，
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35歲以上的高齡孕婦更容易發生如高血壓、糖尿病、心臟病、腎臟疾病等及各種妊娠併發症並加重， 致使胎兒官內生長發育遲緩， 死胎、死產的發生率及圍產兒死亡率也隨之升高， 並且胎兒畸形率也增高。
2.過度肥胖不利於懷孕
肥胖會破壞女性內分泌， 也會阻礙排卵， 還會引發各種健康問題， 例如：高血壓、糖尿病、心臟病等。 這些疾病也可能造成婦女不育， 並且會在懷孕過程中造成一些併發症。 病態式肥胖的婦女嘗試生育治療的成功率也會較低。
3.盲目減肥同樣也會導致不孕症
盲目過度減肥有可能導致內分泌紊亂、月經週期失調、排卵停止。
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4.人工流產是女性不孕的第二大原因
醫生發現， 流產的次數與發生不孕的幾率成正比。 多次人工流產易導致盆腔附件炎， 輸卵管發炎後堵塞， 發生不孕。 人工流產時的高活性子宮內膜碎片， 很容易轉移到盆腔內種植形成子宮內膜異位症導致不孕症。 而且反復人工流產還會使子宮內膜變得很薄， 日後一旦懷孕， 胚胎就像沙地裡的小苗， 得不到充分的養分， 容易發育不良、白行流產。
5.生☆禁☆殖☆禁☆器官炎症影響生育能力
患陰☆禁☆道炎時， 陰☆禁☆道內酸鹼度發生變化，
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6.性習慣不良危害生育
有些年輕女性性☆禁☆愛不衛生、性亂， 感染性病， 常常處在潛伏期， 一時還看不出影響， 但不知不覺地引發了盆腔炎， 造成不孕症。 經期行房事容易使細菌和血液通過鬆馳的官頸口進入盆腔， 引發感染。 更嚴重的是， 如果逆流的經血在盆腔裡殘存下來， 就會造成子宮內膜異位症。 兩者都是摧殘生育能力的殺手。
7.有害化學物質影響懷孕
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不少化學物質中的毒素會破壞卵細胞， 還很有可能造成內分泌分泌紊亂。 一些防水服裝、殺蟲劑、食品包裝、室內裝飾品、特氟化龍不沾塗料等商品所含有的全氟化學物質， 不僅會給人體肝臟、免疫系統、發育和生育器官帶來毒性， 導致不孕， 還會影響胎兒發育。
8.酒精、咖啡妨害生育
經常飲酒， 尤其酗酒的女性， 生育能力會明顯減弱。 因為酒精會妨礙營養物質的吸收， 僅僅一杯紅酒就可能減少體內鋅的含量， 而鋅是生育能力的基本因素。 咖啡因--即使每天只喝兩杯咖啡， 也會在50%的程度上降低生育能力。 可樂飲料具有相同的效果， 因為可樂中也含有大量咖啡因。
9.精神緊張壓力過大影響生育能力
正值生育年齡的女性， 如果環境改變、情緒波動、長期處於極大的壓力下，就容易發生內分泌紊亂、月經也就開始紊亂甚至變成無月經，不排卵，在這種情況下，當然也就不太容易懷孕了。就業競爭加劇使很多職場女性壓力增大，長期處於憂慮、抑鬱或恐懼不安的精神狀態都會影響女性懷孕。
二、女性要生孩子如何調理身體
1、飲食的健康和合理。要選擇新鮮的肉類和蔬菜，遠離垃圾食品，可以口服一些維生素和葉酸作為補充，每天保證攝入足夠的水分，並且最好是喝礦泉水或者純淨水。
2、保證休息和睡眠。為了穩定免疫系統和自身的抗病能力，每天一定要保持足夠的睡眠時間，否則會影響到體內荷爾蒙的分泌，這些狀況都是會影響懷孕的，讓自己的心情保持在一個愉快放鬆的狀態，平時可以練習瑜伽，增強身體的柔軟度。
3、管理自己的身體。肥胖或者高血壓的人群對懷孕是有較大的影響，過度肥胖會降低受孕的幾率，或者懷孕後容易誘發糖尿病，而運氣糖尿病會對寶寶造成比較大的危害，不利於胎兒的發育。
4、計算生理週期。可以通過排卵試紙瞭解自己在什麼時候最適宜懷孕，如果出現排卵紊亂的情況，就要進行調整，以便清楚知道自己的受孕時間。
5、遠離電子輻射。在準備受孕期間應該儘量避免接觸電腦和手機，因為電磁場會降低卵子和精子的活躍程度，大大降低受孕的幾率。
6、做好孕前檢查。為了寶寶的健康，一定要到醫院進行各種的孕前檢查工作。
總之，女性朋友在瞭解了這些會造成自己不生育的原因後，應該儘量避免。同時在生孩子前應先調理好自己的身體，祝大家都生一個健康的寶寶！
如果環境改變、情緒波動、長期處於極大的壓力下，就容易發生內分泌紊亂、月經也就開始紊亂甚至變成無月經，不排卵，在這種情況下，當然也就不太容易懷孕了。就業競爭加劇使很多職場女性壓力增大，長期處於憂慮、抑鬱或恐懼不安的精神狀態都會影響女性懷孕。二、女性要生孩子如何調理身體
1、飲食的健康和合理。要選擇新鮮的肉類和蔬菜，遠離垃圾食品，可以口服一些維生素和葉酸作為補充，每天保證攝入足夠的水分，並且最好是喝礦泉水或者純淨水。
2、保證休息和睡眠。為了穩定免疫系統和自身的抗病能力，每天一定要保持足夠的睡眠時間，否則會影響到體內荷爾蒙的分泌，這些狀況都是會影響懷孕的，讓自己的心情保持在一個愉快放鬆的狀態，平時可以練習瑜伽，增強身體的柔軟度。
3、管理自己的身體。肥胖或者高血壓的人群對懷孕是有較大的影響，過度肥胖會降低受孕的幾率，或者懷孕後容易誘發糖尿病，而運氣糖尿病會對寶寶造成比較大的危害，不利於胎兒的發育。
4、計算生理週期。可以通過排卵試紙瞭解自己在什麼時候最適宜懷孕，如果出現排卵紊亂的情況，就要進行調整，以便清楚知道自己的受孕時間。
5、遠離電子輻射。在準備受孕期間應該儘量避免接觸電腦和手機，因為電磁場會降低卵子和精子的活躍程度，大大降低受孕的幾率。
6、做好孕前檢查。為了寶寶的健康，一定要到醫院進行各種的孕前檢查工作。
總之，女性朋友在瞭解了這些會造成自己不生育的原因後，應該儘量避免。同時在生孩子前應先調理好自己的身體，祝大家都生一個健康的寶寶！