您的位置:首頁>正文

常吃銀耳增強兒童免疫力

銀耳, 又稱白木耳, 一向被視為名貴的營養滋補佳品, 尤其是野生白木耳, 其營養價值更高。 據測定, 每100克銀耳含蛋白質5克, 脂肪0.6克, 碳水化合物79克, 鈣380毫克, 磷250毫克, 鐵30.4毫克, 並含有多種維生素及17種氨基酸。 它所含的銀耳多糖, 有增強人體免疫力, 加強白細胞的吞噬能力, 興奮造血機能等作用。 銀耳能使溶菌酶的活力顯著提高, 促進殺菌功能。 因此, 常吃銀耳, 不僅能補充多種營養, 尚有增強兒童的抵抗力, 抗病強身的作用。
相關用戶問答