山藥紅棗排骨湯
適用癥狀：先兆流產
藥膳功效：改善孕婦脾胃虛弱、食欲不佳或疲勞等癥狀。
藥材：山藥250克、紅棗6顆
食材：排骨250克、生姜2片
調味料：鹽適量
做法：
1、山藥去皮、切小塊；排骨洗凈、汆燙后去血水備用。
2、鍋中加清水煮滾后， 放入排骨、山藥煮5-10分鐘。
3、待其快煮好時， 放入紅棗、姜片， 再稍微煮一下即可。
5721保健智庫：
1、山藥性平味甘， 含有淀粉、維生素c等成分， 具有清虛熱、固腸胃的作用。
2、紅棗性平味甘， 含有蛋白質、糖類、維生素、有機酸等成分， 可健脾胃。
醫師叮嚀：身體虛弱但兼有實熱癥狀者， 應避免食用此藥膳。
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