少兒不宜的8類食物　袋袋裝

秋季是需要養生的季節， 對於成年人來說是這樣， 嬌弱的寶寶更是這樣。 秋季氣溫變化大， 寶寶的消化能力又差， 爸爸媽媽在照顧寶寶的時候要注意那些寶寶不宜食用過多的食物。 這些食物怎麼處理呢， 就讓媽媽用袋子都裝起來吧， 以防寶寶嘴饞多吃。

袋袋一：桔子

原因分析：桔子含有葉紅素， 寶寶吃得過多， 容易產生“葉紅素皮膚病”腹痛腹瀉， 甚至引起骨病。

桔子顏色豔麗， 口味酸甜， 頗得寶寶的喜愛。 通常媽媽會喂寶寶吃桔子果肉， 但其實寶寶並不適合多吃桔子。 桔子中的單糖如果堆積在胃裡很容易脹氣，

嚴重的話可能導致便秘。 尤其飯後媽媽千萬不要給立即給寶寶吃桔子。 特別要注意的是， 桔子和牛奶不可同食， 因為牛奶中的蛋白質容易凝固而降低營養。 此外， 桔子多吃了小心寶寶會噴火哦， 體熱的寶寶不宜多吃桔子， 最好吃涼性水果， 如香蕉、梨子等。

袋袋二：果凍

原因分析：果凍是用增稠劑、香精、酸味劑、著色劑、甜味劑配製而成， 這些物質對人體沒有什麼營養價值， 卻有一定毒性， 吃多或常吃會影響兒童的生長發育和智力健康。

有些媽媽喜歡將果凍切成小塊喂給寶寶， 因為不怕寶寶會出現咀嚼的問題。 其實這種習慣不好， 果凍畢竟是天然食品， 多吃了對寶寶沒有好處。

袋袋三：泡泡糖

原因分析：泡泡糖中的增塑劑含有微毒，

其代謝物苯酚也對人體害。 再者， 兒童吃泡泡糖的方法很不衛生， 容易造成胃腸道疾病。

孩子吃泡泡糖可不會乖乖地只放在嘴裡， 有時拿出來用手捏， 有時會不小心咽下去。 這些情況對於孩子的胃腸道都不是好消息。

袋袋四：豆製品

原因分析：豆奶是以豆類為主要原料製成的， 口味也有紅豆、黑豆、芝麻等多種， 食用方便， 很多媽媽也喜歡買來給寶寶喝。 的確豆奶營養很豐富， 是補充蛋白質和維生素的好東西， 但同時豆類含有一種能致甲狀腺腫的因數， 兒童正處於生長發育期， 甲狀腺容易腫大， 所以不宜多吃豆類物。

袋袋五：速食麵

原因分析：速食麵含有對人體不利的食用色素和防腐劑等， 常或多吃容易造成兒童營養失調、影響生長發育和身體健康。

給寶寶食用速食麵不僅營養供給不足， 還會有危害。 偷懶的媽媽注意了， 速食麵你自己偶爾吃不打緊， 可不要禍害了寶寶。

袋袋六：咖啡因飲品

原因分析：咖啡因對中樞神經系統有興奮作用， 對人體有潛在的危害。 由於兒童各組織器官尚發育完善， 抵抗力和解毒功能弱， 危害會更大一些， 如可樂、咖啡、茶等都要儘量不喝。

袋袋七：煎炸食物

原因分析：熏烤、煎炸等過程中會產生很強的致癌物， 兒童經常吃這些食物， 可能導致這些有害物質在體內長期堆積。

有些媽媽愛給孩子做油炸雞腿， 這對孩子的健康而言並沒有好處。 出去玩愛給孩子買街邊的羊肉串， 這個習慣也要改掉，

不能由著孩子的喜歡而忽略健康的考慮。

袋袋八：甜食

孩子吃一定量的糖是必要的， 因為糖是體內熱量的主要來源， 但食用過多的甜食是有害的。 因為甜食過多， 有利於口腔細菌繁殖、發酵、產酸、腐蝕牙齒， 從而形成齲齒。 食甜食過多會使眼球彈力減弱， 易患近視或加重近視的程度， 此外也影響身高的增長。 因此， 兒童不宜過量食用甜食。 例如煉乳、巧克力、糖果等食物， 家長要儘量控制孩子食用的數量。