許多女性都有吃零食的習慣。 如果你無法改掉這種習慣， 不妨有意識地選擇一些利於調節心情的小零食。 或者還有助於你受孕哦！
金橘 維生素C、礦物質含量豐富， 能生津利咽、理氣解鬱。
酸梅 梅含有豐富的糖、鈣、鉀、鋅等， 能祛痰、解熱、殺菌、促進食欲、消除疲勞、除煩安神。 女士們不妨常吃點話梅、烏梅， 喝點酸梅湯。
紅棗 歷來被視為食療滋補佳品， 有“活維生素C丸”之稱， 能養脾和胃、養血安神。 民間常用紅棗作補血藥物， 其美容保健作用最適合女性食用。
榛子 “堅果之王”， 其營養價值為牛肉的9倍， 可滋養氣血、補益脾胃，
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酸棗 維生素C含量極高， 是山楂的10倍、柑橘的20倍， 能生津止渴、開胃健脾、提神醒腦。
葡萄乾 維生素、礦物質、氨基酸含量都很豐富， 女性常吃能使膚色紅潤、頭髮黑亮， 對神經衰弱者和過度疲勞者有很好的補益作用。
桂圓 中醫認為， 桂圓能溫補脾胃、安心提神， 是補血益心的佳果， 有失眠健忘、心煩出汗等神經衰弱症狀或正處於更年期的女性食用桂圓最好。
