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小心:水果可能引發孕婦糖尿病

水果可能引發孕婦糖尿病
孕婦喜歡吃水果, 而且還把水果當蔬菜吃。 不少准媽媽為了生個健康漂亮寶寶, 產前拼命吃水果, 她們認為這樣可以充分地補充維生素, 還可以使將來出生的寶寶皮膚好。 本市的一些營養專家指出, 這種想法是片面、不科學的(www.daduzi.com)。

雖然水果和蔬菜都有豐富的維生素, 但是兩者還是有本質區別的。 水果中的纖維素成分並不高, 但是蔬菜裡的纖維素成分卻很高。 過多地攝入水果, 而不吃蔬菜, 直接減少了孕婦纖維素攝入量。 且有的水果中的糖分含量很高, 孕期飲食糖分含量過高,

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還可能引發孕婦糖尿病等其他疾病。 所以, 專家建議, 孕婦應該有選擇地吃各種各樣的食物, 均衡營養。

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