生一個健康的寶寶， 這是每一對備孕夫妻的心願。 首先要求准爸媽們備孕期間， 做好身體調節的準備。 這個調節可不僅僅是進補和戒煙戒酒。 准爸媽們要知道， 在挑選愛愛時間的時候， 自身的精神狀況也很重要。 一起來看看下面的10個灰色受孕期， 如果你正處於其中之一， 那麼先調節好了再來備孕吧。
受孕
1、灰色受孕期之一：壓力山大
如果備孕期間， 准爸媽們處於一個亞歷山大的狀態， 那麼他們迎來寶寶的幾率是很小的。 哪怕懷上了， 也有可能因為孕媽媽的壓力造成寶寶的流產。 若想孕育一個健康寶寶，
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2、灰色受孕期之二：情緒壓抑
當准爸媽們處於焦慮、抑鬱或有沉重思想負擔的精神狀態下， 精子或卵子的品質都會受到影響， 即使受孕， 也會因不良情緒的刺激而影響母體的激素分泌， 使胎兒不安、躁動， 影響生長發育甚至於發生流產。 因此， 當准爸媽家裡情緒壓抑的時候， 最好暫時避免受孕。
3、灰色受孕期之三：濃情蜜月
越來越多人認識到， 蜜月寶寶其實並不是一個最佳的選擇。 這是因為新婚前後男女雙方為操辦婚事和進行應酬而奔走勞累， 體力超負荷消耗， 降低了精子和卵子的品質， 再加之新婚蜜月時性☆禁☆生☆禁☆活頻繁， 也會影響精子和卵子在子宮裡著床，
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4、灰色受孕期之四：旅行途中
5、灰色受孕期之五：患病期間
有些未准媽媽身體常年有病， 需要長時間服用某些藥物。 比如激素、某些抗生素、止吐藥、抗癌藥、治療精神病等藥物， 都對生殖細胞影響產生不同程度的影響。 未准媽媽在準備懷孕的時候候最好先停止服用這類藥物， 用其他良性藥物來代替是最好的方法， 如果不能代替， 在這時候儘量不要進行妊娠。
6、灰色受孕期之六：高齡>35歲
從女性身體的發育狀況來看， 24歲至30歲時生育的最佳時期， 一旦超過30歲甚至在35歲以上， 那麼婦女發生染色體畸變而導致畸形胎兒的比例也會隨之增高。 所以， 女性在進行人生規劃的時候，
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7、灰色受孕期之七：剛吃避孕藥
8、灰色受孕期之八：接觸過放射性物質
生殖細胞是體內較為敏感的細胞之一， 尤其是對於X線和劇毒物質的反應非常敏感。 女性如果在備孕之前有過照射X線的檢查， 特別是腹部經過照射， 至少需要等4個星期後才可受孕。 如果曾反復接觸農藥和有毒化學品， 在完全脫離上述環境後一個月以上受孕較為妥當。
9、灰色受孕期之九：早產或流產後
不管是早產還是流產， 對於女性子宮內膜的傷害都是一樣的。 如果在早產、流產之後立即受孕， 容易再度流產而形成習慣性流產， 所以， 首次流產或早產後至少要過半年後再受孕， 這樣讓子宮內環境有一個完全恢復的過程。
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10、灰色受孕期之十：抽煙喝酒期間
想要當爸媽， 煙和酒是第一敵人。 由於煙中的尼古丁和酒中的乙醇可損害精細胞和卵細胞， 經常吸煙、飲酒的婦女， 最好等戒掉煙酒2-3個月後再受孕。 丈夫為了保證精子品質， 則至少在妻子受孕前一個月也戒掉煙酒。
