睡眠狀態時， 上下牙齒咬動發出響聲， 就是日常所說的磨牙。 睡覺磨牙由咀嚼肌的持續收縮引起， 而咀嚼肌的運動又受三叉神經支配， 所以凡是能影響到三叉神經和咀嚼肌的因素， 都可以引起睡覺磨牙。 多見於兒童， 與多種因素有關：
1)精神過度興奮緊張
入睡前玩耍過度， 過於激動或疲勞， 或受了驚嚇， 不安和焦慮， 或學習緊張， 使其大腦皮層的興奮和抑制過程失去平衡， 誘發咀嚼肌的運動發生一時性不規則的痙攣或收縮， 產生了夜間磨牙。
2)腸道寄生蟲病
蛔蟲最喜歡在孩子睡著了以後在腸子裡活動，
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3)消化功能紊亂
比如睡前吃得過飽， 大量食物充斥胃腸而刺激了消化道， 神經把這些刺激傳到大腦， 使管理消化的腦細胞興奮起來， 通過反射作用， 引起磨牙。
4)營養不均衡
有些孩子有挑食的習慣， 特別是不愛吃蔬菜， 形成營養不均衡， 導致鈣、磷、各種維生素和微量元素缺乏， 引起晚間面部咀嚼肌的不自主收縮， 牙齒便來回磨動。
5)其他
換牙期牙齒發育不良引起牙齒的咬合障礙， 慢性牙周炎， 精神運動性癲癇， 癔病，
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●長時間磨牙會影響睡眠。
磨牙使面部過度疲勞， 吃飯、說話時會引起下頜 關節和局部肌肉酸痛， 張口時下頜關節還會發出響聲。
使牙齒本身受到損害。 由於牙釉質受到損害， 引起牙本質過敏， 遇到冷、熱、酸、辣時就會發生牙痛。
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磨牙時咀嚼肌會不停地收縮， 久而久之， 咀嚼肌增粗， 下端變大， 孩子的臉型發生變化。
有的人兒時磨牙沒有得到糾正， 可能一輩子都有磨牙的習慣。 所以如果發現有磨牙現象， 應該趕緊對症治療。
●如果孩子有腸道寄生蟲， 要及早驅蟲， 常用驅蟲劑有驅蛔靈、安樂士、腸蟲清、左旋米唑等。 孩子有佝僂病， 要補充適量的鈣及維生素d製劑;給孩子舒適和諧的家庭環境， 讓孩子晚間少看電視， 避免過度興奮;飲食宜葷素搭配， 改去挑食的壞習慣， 晚餐要清淡， 不要過量;要請口腔科醫生仔細檢查有無牙齒咬合不良， 如果有， 需磨去牙齒的高點， 並配製牙墊， 晚上戴後會減少磨牙。
●中醫認為， 夜間磨牙多與積食及驚嚇有關，
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寶寶磨牙該怎麼辦
1、有腸寄生蟲病， 就需及早驅蟲;有佝僂病的寶寶， 要補充適量的鈣及維生素D製劑;
2、給寶寶佈置舒適和諧的家庭環境， 晚間少看電視， 避免過度興奮;
3、飲食宜葷素搭配， 改去挑食的壞習慣， 晚餐要清淡， 不要過量;
4、寶寶吃飯應定時定量， 寒溫適宜。 磨牙期間應讓寶寶少食或儘量避免油膩、煎炸及辛辣食品， 這些食物熱量高， 體內濕熱過盛， 更容易生病。 如果寶寶有挑食的毛病， 磨牙期間也應特別注意， 家長可以把寶寶不喜歡吃的食物多做幾個花樣， 儘量做到食物的均衡攝入， 讓寶寶吸收來自各種食物中的營養， 也能起到少生病， 增強抵抗力的作用。
5、要請口腔科醫生仔細檢查有無牙咬合不良， 如果有， 需磨去牙齒的高點， 並配製牙墊，晚上戴後會減少磨牙。
6、6分鐘按摩也有效把手心搓熱後，放到寶寶的肚臍處輕輕按摩，順時針、逆時針各轉2-3分鐘，一天兩次。按摩可以刺激寶寶的腸道蠕動，利於食物的消化。
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寶寶磨牙的注意事項
1、睡前儘量放鬆自己，尤其是在入睡前。可以適當的做些體操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等。
2、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環境。
3、儘量避免含有咖啡因等飲料或食物。像咖啡、巧克力、可樂等儘量避免。
4、多吃些含維生素豐富的食物。
5、要懂得如何緩解壓力，放鬆心情，調整心態。
6、白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態，即讓牙齒維持鬆弛，最好是嘴唇相合，牙齒相離。
7、咬蘋果或生蘿蔔等東西使上下顎疲勞，可鎮定嘴巴。
8、熱敷上下顎，可鬆弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機會。
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並配製牙墊，晚上戴後會減少磨牙。6、6分鐘按摩也有效把手心搓熱後，放到寶寶的肚臍處輕輕按摩，順時針、逆時針各轉2-3分鐘，一天兩次。按摩可以刺激寶寶的腸道蠕動，利於食物的消化。
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寶寶磨牙的注意事項
1、睡前儘量放鬆自己，尤其是在入睡前。可以適當的做些體操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等。
2、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環境。
3、儘量避免含有咖啡因等飲料或食物。像咖啡、巧克力、可樂等儘量避免。
4、多吃些含維生素豐富的食物。
5、要懂得如何緩解壓力，放鬆心情，調整心態。
6、白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態，即讓牙齒維持鬆弛，最好是嘴唇相合，牙齒相離。
7、咬蘋果或生蘿蔔等東西使上下顎疲勞，可鎮定嘴巴。
8、熱敷上下顎，可鬆弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機會。
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