小孩睡覺出汗怎麼回事？不少家長反映， 寶寶睡覺時很容易出汗， 即使在不熱的時候也常常一晚上汗濕幾件衣服。 有的家長認為出汗時候正常現象無需擔心， 但有的家長擔心孩子睡覺老出汗是不是生病了。 小孩出汗多怎麼辦？到底是正常生理現象還是生病？家長該如何判斷？寶寶出汗多是什麼原因？如何調理？一起來看看吧！
生理性出汗不用太擔心， 要注意護理
星媽—大寶媽：
寶寶體質處於發育階段， 肌肉、皮膚都還很薄弱， 比成人容易出汗。 如果寶寶只是單純少量出汗， 生長發育良好， 精神活潑，
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其實， 對於寶寶的生理性出汗， 爸爸媽媽們也不必過於擔心。 對多汗的寶寶， 細心照料就行！比如讓寶寶多飲水， 要在生活中培養寶寶適應環境的能力， 如衣服穿得寬鬆一些，
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如果觀察寶寶不是睡覺前一兩個小時出汗， 整夜都出， 如果不是蓋厚了那就有可能其他原因了！看出什麼部位， 孩子要是只是後腦勺和脖子處出汗的話， 可能就是缺鈣了， 可以去測試下骨密度， 要是說孩子的鼻尖處也有汗的話， 那就是給孩子蓋多了， 其實孩子沒有我們想像中那麼脆弱的， 不用給孩子蓋太多的。
星媽—李雨芩：
寶寶睡覺時出汗是很正常的， 因為寶寶汗腺發達。 汗腺分泌由植物神經控制， 寶寶睡覺時植物神經比較興奮， 出汗就多。 一般是頭部和背部出汗比較多， 但寶寶睡著後出汗很少。 其實， 出汗有利於排出新陳代泄的廢物。
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星媽—兜兜媽：
小寶寶在睡眠中出汗是常見的， 並非都是體質虛弱、身體有病的症狀。 不少家長認為是孩子體質虛弱， 因而虛汗不斷。 其實， 有相當部分的小孩是生理性多汗。 生理性多汗多見於頭和頸部， 常在入睡後半小時內發生， 1小時左右就不再出汗了。
嬰幼兒期由於新陳代謝旺盛， 加上小兒活潑好動， 有的即使晚上上床後也不得安寧， 所以入睡後頭部也可出汗。 所謂生理性多汗， 是指孩子發育良好， 身體健康，
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有些活潑好動的孩子， 白天運動量大， 產生的熱量多， 機體沒有能力將多餘的熱量通過出汗散發出去， 熱量積聚在寶寶體內， 寶寶晚間體溫可達38℃左右。 寶寶入睡後， 產生的熱量減少， 交感神經敏感性減弱， 身體便通過出汗散發多餘熱量， 以維持機體正常體溫。
此外， 小兒在入睡前喝牛奶、吃巧克力等也會引起出汗。 有的家長在孩子入睡前給其喝牛奶，
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夏天天氣悶熱，
臥室通風不良，
寶寶更容易出汗。
這種出汗在醫學上稱“生理性出汗”，
一般都發生在上半夜剛入睡時，
深睡後汗液便逐漸消退。
對於生理性出汗，
家長不必過於擔心，
這只是寶寶生長過程中一種生理現象，
隨著寶寶年齡的增長，
這種現象會逐漸減少。
什麼是生理性多汗和病理性多汗？
星媽—恢恢媽媽：
對於寶寶睡覺出汗是否正常， 那就需要讓我們來瞭解兩個概念， 即什麼是生理性多汗， 什麼是病理性多汗。
生理性多汗自然是正常的， 病理性多汗需專業醫生鑒定， 寶媽爸們不可自行判斷亂用藥物。生理性多汗：是指寶寶發育良好、身體健康、無任何疾病而引起的睡眠中出汗。
其實有相當多的小寶寶在睡眠中出汗，並非都是體質虛弱、身體有病。生理性多汗有那些如：
1.多見於頭和頸部，常在入睡後半小時內發生，1-2小時左右就不再出汗了。
2.嬰幼兒期由於新陳代謝旺盛，加上小兒活潑好動，有的即使晚上上床後也不得安寧，所以入睡後頭部也可出汗；民間也有“蒸籠頭”的說法。
3.父母給寶寶蓋太多被子，捂得嚴嚴實實。孩子因為大腦神經系統發育尚不完善，而且又處於生長發育時期，機體的代謝非常旺盛，再加上過熱的刺激，只有通過出汗，以蒸發體內的熱量，來調節正常的體溫。
4.如在孩子入睡前給其喂牛奶、麥乳精、巧克力等高熱量食品時，小兒入睡後機體大量產熱，主要通過皮膚出汗來散熱。
5.有些活潑好動的孩子，白天運動量大，產生的熱量多，機體沒有能力將多餘的熱量通過出汗散發出去，熱量積聚在寶寶體內，寶寶晚間體溫可達38℃左右。寶寶入睡後，產生的熱量減少，交感神經敏感性減弱，身體便通過出汗散發多餘熱量，以維持機體正常體溫。
6.臥室通風不暢，寶寶更容易出汗。
生理性出汗是寶寶生長過程中一種生理現象，隨著寶寶年齡的增長會逐漸減少。可有針對性對致高熱的因素採取措施，如保持室內舒適的溫度、通風、衣被適當；或採用自製的浮小麥糯米粥，能有效止汗。即每天取糯米、浮小麥各50克 ，加水適量，文火煮粥，頻飲。或用黃芪15克，大棗20枚，加水適量，文火煮湯，喝湯食棗 ，每日1劑。
病理性多汗：是在小兒安靜狀態下出現的。如孩子平素身體虛弱，夜間入睡時大汗淋漓，如同水澆，甚則整夜汗出不止，透枕濕衣，且伴有煩躁、哭鬧、消瘦等症狀，則屬於病理性多汗。常見的原因有維生素D缺乏性佝僂病。除夜間多汗外，還伴有煩躁、睡眠不甯、易驚醒、方顱、枕禿、雞胸等症。如果有上述症狀，可在醫生的指導下適量補充維生素D及鈣劑。飲食時也應注意多食富含鈣質的食物，如魚、蝦皮等。通過積極治療，多汗可被很快糾正。
無論是生理性還是病理性盜汗，護理工作是十分重要的。小兒盜汗以後，要及時用幹毛巾擦乾皮膚，及時換衣服，要動作輕快，避免小兒受涼感冒；也可提前在背上放一塊吸汗巾，更換簡單。注意及時補充水份和鹽份。可以補充口服補液鹽，或白開水加點食鹽、糖，糖可以促進水和鹽的吸收。被褥也要經常晾曬，日光的作用不僅在於加熱乾燥，還有消毒殺菌的作用。此外，對易於盜汗的小兒，應進行有計劃的體質鍛煉，如日光浴、冷水浴等，以增強體質，提高適應能力。體質增強了，盜汗隨之而止，這將勝過任何靈丹妙藥。
寶媽爸們不可自行判斷亂用藥物。生理性多汗：是指寶寶發育良好、身體健康、無任何疾病而引起的睡眠中出汗。
其實有相當多的小寶寶在睡眠中出汗，並非都是體質虛弱、身體有病。生理性多汗有那些如：
1.多見於頭和頸部，常在入睡後半小時內發生，1-2小時左右就不再出汗了。
2.嬰幼兒期由於新陳代謝旺盛，加上小兒活潑好動，有的即使晚上上床後也不得安寧，所以入睡後頭部也可出汗；民間也有“蒸籠頭”的說法。
3.父母給寶寶蓋太多被子，捂得嚴嚴實實。孩子因為大腦神經系統發育尚不完善，而且又處於生長發育時期，機體的代謝非常旺盛，再加上過熱的刺激，只有通過出汗，以蒸發體內的熱量，來調節正常的體溫。
4.如在孩子入睡前給其喂牛奶、麥乳精、巧克力等高熱量食品時，小兒入睡後機體大量產熱，主要通過皮膚出汗來散熱。
5.有些活潑好動的孩子，白天運動量大，產生的熱量多，機體沒有能力將多餘的熱量通過出汗散發出去，熱量積聚在寶寶體內，寶寶晚間體溫可達38℃左右。寶寶入睡後，產生的熱量減少，交感神經敏感性減弱，身體便通過出汗散發多餘熱量，以維持機體正常體溫。
6.臥室通風不暢，寶寶更容易出汗。
生理性出汗是寶寶生長過程中一種生理現象，隨著寶寶年齡的增長會逐漸減少。可有針對性對致高熱的因素採取措施，如保持室內舒適的溫度、通風、衣被適當；或採用自製的浮小麥糯米粥，能有效止汗。即每天取糯米、浮小麥各50克 ，加水適量，文火煮粥，頻飲。或用黃芪15克，大棗20枚，加水適量，文火煮湯，喝湯食棗 ，每日1劑。
病理性多汗：是在小兒安靜狀態下出現的。如孩子平素身體虛弱，夜間入睡時大汗淋漓，如同水澆，甚則整夜汗出不止，透枕濕衣，且伴有煩躁、哭鬧、消瘦等症狀，則屬於病理性多汗。常見的原因有維生素D缺乏性佝僂病。除夜間多汗外，還伴有煩躁、睡眠不甯、易驚醒、方顱、枕禿、雞胸等症。如果有上述症狀，可在醫生的指導下適量補充維生素D及鈣劑。飲食時也應注意多食富含鈣質的食物，如魚、蝦皮等。通過積極治療，多汗可被很快糾正。
無論是生理性還是病理性盜汗，護理工作是十分重要的。小兒盜汗以後，要及時用幹毛巾擦乾皮膚，及時換衣服，要動作輕快，避免小兒受涼感冒；也可提前在背上放一塊吸汗巾，更換簡單。注意及時補充水份和鹽份。可以補充口服補液鹽，或白開水加點食鹽、糖，糖可以促進水和鹽的吸收。被褥也要經常晾曬，日光的作用不僅在於加熱乾燥，還有消毒殺菌的作用。此外，對易於盜汗的小兒，應進行有計劃的體質鍛煉，如日光浴、冷水浴等，以增強體質，提高適應能力。體質增強了，盜汗隨之而止，這將勝過任何靈丹妙藥。
