小兒睡覺不好怎麼辦

寶寶晚上睡眠不好， 時常讓家長擔心不已， 那麼寶寶晚上睡眠不好原因是什麼呢， 寶寶睡覺不好應該怎麼辦呢， 我們就來聽一下護理保健專家的解答。

小兒睡覺不好的原因

小兒睡眠不安的原因是多方面的， 不一定與疾病有關。 例如， 由於父母的寵愛， 小兒白天嬉戲過度或看電視過久常造成臨睡眠前大腦皮層高度興奮， 使孩子不能安然入睡;又如父母總是對孩子關愛有加， 晚上臨睡覺前， 孩子常常穿、蓋、捂得結結實實， 結果使孩子大汗淋漓， 始終有一種燥熱的感覺而無法入睡;更有甚者， 為了防止孩子著涼、感冒，

有些家長常常將門窗緊閉， 造成室內空氣不流通。 我們知道， 小兒肺血管雖然豐富， 但氧含量相對缺乏， 倘若室內空氣混濁， 妨礙小兒的氣體交換， 就會直接影響小兒的睡眠。 這種現象， 在我們周圍的日常生活並不少見。 另外， 如果飲食不當， 患兒在臨睡前吃的過量或是食用不消化的食品， 也會直接導致小兒睡眠不安。 至於小嬰兒的便秘、尿布潮濕、皮膚搔癢或是口渴饑餓……更是不可忽視的常見原因， 需要每位元家長留意觀察。

小兒睡覺不好怎麼辦

1、吮吸——不論是乳☆禁☆房、瓶子、嬰兒自己的手指還是奶嘴， 吮吸總是能起到安撫作用?讓他靠近——用童車或背兜讓嬰兒依偎著你

2、按摩——各種輕拍和按摩都能幫助使嬰兒平靜下來，

但在四星期大之前不要按摩他的肚子， 避開脊骨和避免使用例如杏仁油這類的堅果類油

3、音樂——有節奏的聲音或音樂能説明安撫新生兒， 甚至洗衣機或吸塵器的嗡嗡聲也能幫助平靜一些嬰兒

4、運動——在手臂或搖籃裡搖動嬰兒， 或者把他放在嬰兒車裡推動

5、新鮮空氣——帶嬰兒出去走走， 因為即使哭喊沒有因此停止， 在戶外也不會顯得那麼不好

6、脹氣——一些嬰兒在噯氣之後會感覺好點， 所以嘗試讓嬰兒垂直坐好靠在你肩膀上， 然後輕拍他的背

7、洗澡——一個暖水澡能立即使一些嬰兒平靜， 但是要意識到這可能會有反作用

8、帶嬰兒去更安靜的房間， 用溫柔的摟抱和輕聲的吟唱來安撫他

以上就是關於寶寶睡覺問題的解答了，

寶寶睡覺不好不要過於擔心， 找到原因， 對症治療。