對嬰兒健康有危害的3種水果

水果是人們每天必不可少的食物， 特別對於正在發育的嬰兒來說， 水果更是促進嬰兒健康發育成長的作用。 但是， 有些水果卻不能過多的給嬰兒食用， 下面媽咪仔育嬰網就給媽咪們講解一下影響嬰兒健康的3種水果。

1、荔枝：荔枝果肉除含豐富的果糖， 還含有蛋白質、脂肪、維生素C、檸檬酸、果膠和磷、鐵等。 荔枝對補血健肺有特殊的功效， 對血液迴圈有特殊的促進作用。 所以荔枝可當做食療品以滋補身體。

過量進食荔枝可以引發“荔枝病”。 主要表現為“低血糖”， 因為果糖進入人體後大部分通過肝臟進行代謝，

僅小量由腎小管和小腸代謝。 果糖在肝臟中經過三種酶催化， 大約50%轉化為葡萄糖吸收， 其餘的則生成糖原、丙酮酸、三酸甘油脂和脂肪等。 但是短時間暴食荔枝後， 肝臟不能迅速大量的產生以上的三種酶將大量果糖轉化為葡萄糖吸收， 因此血液中果糖濃度明顯升高， 並從尿中排出體外。

健康吃法：食荔枝要節制， 不要過量食用。 食用荔枝最好在飯後， 不能用荔枝代替正常的飯菜。 進食荔枝後， 如果出現饑餓、無力、頭暈等症狀時， 要儘快口服葡萄糖水或及時去醫院靜脈輸液給予葡萄糖液， 一般多能很快恢復。

2、杏：從營養學角度來說， 杏的鈣、磷、鐵、蛋白質含量在水果中都是較高的， 並含有較多的抗癌物質。 每百克中含胡蘿蔔素1.79毫克，

為蘋果的22倍；含維生素C7毫克， 僅次於棗和柑橘。

媽咪仔育嬰網提醒媽咪們， 杏屬於熱性食物， 有小毒， 吃多了會傷及筋骨， 引起舊病復發。 一次食杏過多， 還能引起邪火上炎， 使人流鼻血、生眼疾、爛口舌， 還可能引起生瘡長癤、拉肚子。 現代營養學則強調， 鮮杏裡較強的酸性會使胃裡的酸液激增， 引起胃病。 此外杏的酸味使人“牙倒”， 對牙齒不利， 強酸味對鈣質有破壞作用， 對寶寶骨骼發育有可能造成影響。

健康吃法：需要注意的是， 杏中酸含量較高， 吃多了容易對腸胃產生刺激， 因此每天在飯後吃2～3個就足夠了， 不可貪多。 寶寶一天食杏不要超過5個。

3、芒果：芒果營養價值頗高， 蛋白質、糖分、維生素c、胡蘿蔔素含量特別高，

有益於寶寶視力發育。 芒果中還含有一種加芒果甙的物質， 有明顯的抗脂質過氧化和保護腦神經元的作用， 能延緩細胞衰老、提高腦功能。 中醫認為芒果有益胃、止嘔、止暈的功效。

可能的傷害：由於芒果中含有的果酸、氨基酸、各種蛋白質等刺激性物質比較多， 還含有單羥基苯和醛酸等物質， 芒果過敏一般發生在接觸到芒果而未及時清洗的部位， 出現顏面部皮疹、口唇紅腫、口周發癢， 伴有嘴唇、舌、咽部灼熱感、發麻等過敏現象， 甚至四肢出現皮疹， 其癢難忍， 相當痛苦。

健康吃法：過敏體質的孩子不適宜吃芒果。 吃芒果時， 最好將果肉切成小塊， 直接送入口中， 避免接觸面部皮膚。 吃完芒果後， 應漱口、洗臉， 以避免果汁殘留。

以上3種水果的危害媽咪們都記住了嗎，

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