別再一味的自怨或怨恨你的愛人無法滿足你的欲求，
與其干坐在那兒抱怨
，
不如花點聰明才智用力在性☆禁☆愛上，
想辦法利他利己。
為使你不再欲求不滿，
也讓你和伴侶之間的性☆禁☆愛關系更為美妙，
以下方法值得你一試再試。
如果你們愿意一起探索彼此的感官， 那麼， 按摩會把你們帶進更新的肢體游戲及性☆禁☆愛空間， 讓性關系變得更豐富。 你應該還記得， 在談戀愛的日子里， 你們交換愛☆禁☆撫就像親吻一樣頻繁。 但是， 一旦建立特定關系， 即是非常健康和相互回饋的關系， 生活里就經常會缺乏浪漫興奮的感覺和相互回饋的情☆禁☆欲。
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12個愉悅點：
●崛嵐茨θ櫸炕嵊星苛矣湓煤托雜?nbsp;
●乳☆禁☆頭對溫柔愛☆禁☆撫有反應， 增加性興奮。
●唇和口對觸摸很敏感， 可增加性☆禁☆感。
●按摩下腹會有放松效果， 升高性反應及期待。
●按摩大腿內側除可減緩性緊張外，
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●觸摸耳垂能很快傳達性☆禁☆感刺激及愉悅。
●愛☆禁☆撫頸背能夠激起十分強烈的性興奮。
●輕撫腋下及柔軟的上臂內側， 會覺得很愉快。
●臀部很性☆禁☆感， 對強而有力的按摩有反應。
●靠近性☆禁☆器官的鼠蹊部是相當性☆禁☆感的地方。
●膝（膝蓋後方）對輕柔的按摩和碰觸靈敏度也很高。
●按摩刺激拇趾腹， 會觸發全身的性反應。
按摩前的準備可以買一個廉價的家用按摩墊或是席墊， 或者是即興的拉出一張折疊床墊在地板中間。 假如你有一張堅固的餐桌， 你也可以在上面放一個海棉墊或毯子。 在按摩時疊個枕頭、毯子或是毛巾。 你還將需要一些潤滑劑， 按摩油、粉末或者是乳液， 當然你也可以使用現在很流行的香精油，
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按摩的第一步， 讓你的伴侶俯臥躺下來， 手臂垂放離身體數寸， 頭和頸子要放松， 不要扭轉， 假如你們沒有按摩墊或是席墊， 利用一個枕頭、或是厚毛巾、或者是毯子去支撐對方的身體。 蓋一條毛巾或薄毯子在伴侶的背上， 先摩擦你的雙手幾秒鐘， 好使手掌暖和起來。
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乳☆禁☆房：按摩時很重要的一點要記住：那就是乳☆禁☆房屬於腺體， 而非肌肉， 千萬不要在乳☆禁☆房上加壓。 方法是：將雙手指尖置於胸骨底部中間， 指尖向外移動， 以短的水平線展開， 平穩地向上按摩， 但也不要超過乳☆禁☆房以外。 在乳☆禁☆房下面或周圍按摩， 可適度的刺激起伴侶的性☆禁☆欲。 雙手成杯狀， 輕柔地罩在乳☆禁☆房旁邊和下部， 輕輕地往上撫摩， 讓乳☆禁☆房握在你的手掌中。 手指沿乳☆禁☆頭繞圈， 然後輕輕地在乳☆禁☆頭上滑動， 溫柔地激起伴侶的性興奮。
臉部：輕輕按摩伴侶的臉能帶來高度的安全感。 用你的手和手指圍住他的顎和下巴， 然後雙手沿著下顎骨向上按摩到耳部，
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肩膀和背部：跪在你伴侶的頭旁邊(或站著， 如果你們使用桌子的話)， 花1到2分鐘在肩膀頂端按摩， 你會發現有一連串的穴道點你可以施壓後讓頸部的堅硬感消除。 方法是：溫和的捏他的肩膀， 然後雙手姆指壓他頭顱下方的兩點（大約在各離脊椎1寸的地方）5秒鐘， 然後沿頸子每下移1寸， 再施壓。 (如此過一會兒， 假如你按對地方， 你的伴侶會告訴你)。 再重覆這些動作在頸部及肩膀上端共6對穴點處， 結束在肩膀骨頭凹陷處。 然後， 直接把手按在伴侶的肩膀上， 沿肩膀往兩側滑行指壓。
腿部和臀部：移向伴侶的下半身， 按摩他的臀部，切實地揉捏臀部多肉的部位，以手抓舉揉捏肌肉，并移動拇指和四指於重要厚層處。以兩姆指扳開臀肌與大腿後肌交叉處，再加強按摩於此縐褶部位和髖骨下緣數遍。再來是沿著屁股到腳趾分別按捏每只腿，在有大腿肌肉的部位，用快速交替(間隔)、5指張開，略為用力的方式。有一個點要提醒：如果你的伴侶有小腿靜脈曲張，在按摩時就得非常非常輕，并且不要按到靜脈曲張處。接著，把伴侶的一只腳彎起來按摩小腿肚，用雙手圈住他腳踝拇指用力的方式，揉捏至膝蓋，最後按摩他的整腳和腳後跟。另一只腳也重覆這個過程。
手臂：用來回流動的方式，按摩手臂的最上端，從肩頭到手腕，保持你的姆指在上端，其他手指圈著手臂。試試交叉按摩法，并且按摩手臂最大塊肌肉處。然後拉他的手臂讓其伸展，按摩手掌和腕部，輕輕外拉他的手指。對另外一只手重覆同樣的的動作。
頭和頸部：手回到伴侶的肩膀，花幾分鐘按摩伴侶的頸部，然後，往上按摩至伴侶頭發里，讓你的手指頭散開來，按摩他整個頭的頭皮，就好像你正在幫他洗頭發一樣。接著，一手一邊，拇指放在耳朵下面，其他手指放在頭骨後面，輕輕往你這邊拉，如此可以放松頭部的緊張。然後按摩耳朵，交替按摩太陽穴、臉頰、下顎。
腳和手部的快速按摩：腳是最不可思議的敏感帶(而且最輕便)，這使得它們成為在電視機前最佳的小型按摩部位候選人。下面有兩個10分鐘的程序你可以做：手——雙手握住伴侶的手，兩個人都手掌向上，按摩他的手掌。然後把伴侶的手翻轉過來，沿著他手背筋和骨頭之間，用你的拇指去按壓。重覆動作後，溫和地將他的手臂往外拉，并且像擠牛奶一樣擠壓他的每根手指。現在，按摩手掌有肉的部分，把他的手掌轉向上，用你的拇指去探索伴侶手掌的肌肉區，然後，將你的兩個小指伸入他的拇指和小指之間，伸展他的手指讓其手掌盡量向上展開。最後，用兩個拇指同時從他的手掌心按摩到每根指頭。重覆同樣的動作在另一只手上。腳－－從腳踝開始，用雙手手指圈住伴侶的一只腳，按摩腳後跟、腳掌及腳部外緣。然後，用拇指沿著腳筋和骨頭按摩至腳前端，并用揉搓的方式，做一遍。用拇指和食指握住每個腳趾，來回揉搓，并輕輕往外拉。用你的拇指按壓他腳部外緣小腳指頭下方，按的時候，讓這個壓力持續幾秒鐘。這將會刺激能舒緩肩膀壓力的穴道。重覆同樣的動作在另一只腳上。
感覺更上一層樓：還有一些按摩小技巧要提醒你：始終保持與伴侶身體上的接觸，同時用規律的節拍移動兩手，讓你的動作緩緩地進行，讓每一個按摩持續幾分鐘。身體對感覺是有記憶能力的，并且會期待這些感覺，所以重覆同一個動作是會令人感到非常舒服的。在關節與皮膚較薄的地方(例如膝蓋後面)要順著按摩，而不要用力摩擦，讓你的手指沿著骨頭凹處的輪廓走，像肩膀這個地方。按摩就像是一條探索之路，讓你的手去感受、感覺你伴侶身體的輪廓。
按摩他的臀部，切實地揉捏臀部多肉的部位，以手抓舉揉捏肌肉，并移動拇指和四指於重要厚層處。以兩姆指扳開臀肌與大腿後肌交叉處，再加強按摩於此縐褶部位和髖骨下緣數遍。再來是沿著屁股到腳趾分別按捏每只腿，在有大腿肌肉的部位，用快速交替(間隔)、5指張開，略為用力的方式。有一個點要提醒：如果你的伴侶有小腿靜脈曲張，在按摩時就得非常非常輕，并且不要按到靜脈曲張處。接著，把伴侶的一只腳彎起來按摩小腿肚，用雙手圈住他腳踝拇指用力的方式，揉捏至膝蓋，最後按摩他的整腳和腳後跟。另一只腳也重覆這個過程。手臂：用來回流動的方式，按摩手臂的最上端，從肩頭到手腕，保持你的姆指在上端，其他手指圈著手臂。試試交叉按摩法，并且按摩手臂最大塊肌肉處。然後拉他的手臂讓其伸展，按摩手掌和腕部，輕輕外拉他的手指。對另外一只手重覆同樣的的動作。
頭和頸部：手回到伴侶的肩膀，花幾分鐘按摩伴侶的頸部，然後，往上按摩至伴侶頭發里，讓你的手指頭散開來，按摩他整個頭的頭皮，就好像你正在幫他洗頭發一樣。接著，一手一邊，拇指放在耳朵下面，其他手指放在頭骨後面，輕輕往你這邊拉，如此可以放松頭部的緊張。然後按摩耳朵，交替按摩太陽穴、臉頰、下顎。
腳和手部的快速按摩：腳是最不可思議的敏感帶(而且最輕便)，這使得它們成為在電視機前最佳的小型按摩部位候選人。下面有兩個10分鐘的程序你可以做：手——雙手握住伴侶的手，兩個人都手掌向上，按摩他的手掌。然後把伴侶的手翻轉過來，沿著他手背筋和骨頭之間，用你的拇指去按壓。重覆動作後，溫和地將他的手臂往外拉，并且像擠牛奶一樣擠壓他的每根手指。現在，按摩手掌有肉的部分，把他的手掌轉向上，用你的拇指去探索伴侶手掌的肌肉區，然後，將你的兩個小指伸入他的拇指和小指之間，伸展他的手指讓其手掌盡量向上展開。最後，用兩個拇指同時從他的手掌心按摩到每根指頭。重覆同樣的動作在另一只手上。腳－－從腳踝開始，用雙手手指圈住伴侶的一只腳，按摩腳後跟、腳掌及腳部外緣。然後，用拇指沿著腳筋和骨頭按摩至腳前端，并用揉搓的方式，做一遍。用拇指和食指握住每個腳趾，來回揉搓，并輕輕往外拉。用你的拇指按壓他腳部外緣小腳指頭下方，按的時候，讓這個壓力持續幾秒鐘。這將會刺激能舒緩肩膀壓力的穴道。重覆同樣的動作在另一只腳上。
感覺更上一層樓：還有一些按摩小技巧要提醒你：始終保持與伴侶身體上的接觸，同時用規律的節拍移動兩手，讓你的動作緩緩地進行，讓每一個按摩持續幾分鐘。身體對感覺是有記憶能力的，并且會期待這些感覺，所以重覆同一個動作是會令人感到非常舒服的。在關節與皮膚較薄的地方(例如膝蓋後面)要順著按摩，而不要用力摩擦，讓你的手指沿著骨頭凹處的輪廓走，像肩膀這個地方。按摩就像是一條探索之路，讓你的手去感受、感覺你伴侶身體的輪廓。
