專家詳細講解產前陣痛

產前陣痛是每個準備順產的准媽媽都要經歷的事情， 本篇資訊我們就重點來講講產前陳痛的相關知識， 比如什麼是假性陳痛， 以及加快陳痛的一些方法。

所謂的產前陣痛就是胎兒分娩前， 子宮收縮所產生的疼痛。 當胎兒發育完成， 孕期即將結束， 子宮會開始收縮， 讓胎兒緩緩從子宮頸下降， 藉由不斷地收縮緊繃， 推動胎兒。

專家詳細講解產前陣痛

在子宮頸開兩指以後， 子宮收縮的頻率及強度會越來越增加， 也就是越來越密、越來越痛， 大約3至5分鐘收縮一次， 每次持續30至40秒；在接近子宮口全開的時候，

子宮收縮可密集到1至2分鐘收縮一次， 每次持續45至60秒。

當胎兒下降到骨盆， 壓迫到恥骨， 疼痛的部位會從上腹部轉移到下腹部。 這就是陣痛。

進入產程後的疼痛， 即為真正的陣痛， 陣痛會造成子宮頸逐漸擴張和變薄， 真陣痛的疼痛強度是越來越強， 疼痛持續的時間是越來越久， 每一次陣痛間隔的時間會越來越短， 不會因為走動而減輕。 當初產婦陣痛密集到3到5分鐘一次， 經產婦有規律陣痛時， 應該盡速到醫院待產。

假性陣痛

當子宮收縮不規則、頻率不加快、強度不增加時， 便是假性陣痛， 主要的差異在於假性陣痛時， 子宮頸的厚度不會改變， 而且子宮頸沒有持續擴張的跡象， 收縮多在晚上發生且在早晨消失。 假性陣痛有時強度會增強，

也可能有規則的10至20分中出現一次收縮， 假性陣痛會造成孕婦疼痛不適， 但持續一陣子後， 疼痛的強度及頻率會改善， 這常使產婦不確定是否即將分娩而焦慮不已， 而將所有的精神專注於疼痛上不得歇息。

所以， 當您開始感到腹部有陣痛收縮時， 可以記兩次陣痛的間隔時間， 如果間隔時間很長， 約10至20分一次， 或是稍微走動、休息後情況就會改善， 通常是假性陣痛， 可以先待在家中休息並觀察陣痛的發展， 並不須立即到醫院。

加速陣痛的小竅門：

1、大量散步

做法：穿上舒適的鞋子 作用：站立和運動都可以借助重力的作用， 幫助胎兒的頭部接觸骨盆， 從而引起陣痛。 副作用：過於勞累， 而且有可能在准媽媽休息過後，

陣痛又消失了。 為了加大運動量可以加一些爬樓梯的運動。 效果：運動適度效果比較好。

2、熱水澡

做法：水溫大約38℃， 滴幾滴香熏油， 在浴缸裡靜靜地躺10分鐘。 作用：很好的放鬆。 熱水讓肌肉放鬆， 也包括腹部和骨盆的肌肉。 放鬆的肌肉環境使子宮有力量開始陣痛。 副作用：有可能導致體內迴圈減慢。 為了安全起見， 要在家裡有其他人在的情況下洗熱水澡。 效果：當子宮已經為陣痛做好準備的情況下， 效果明顯。

3、房事

做法：選擇不會“侵犯”腹部的姿勢。 作用：放鬆， 高☆禁☆潮能引起子宮收縮， 使陣痛出現。 另外， 精液中含有前列腺激素也能使子宮為分娩做好準備。 副作用：無。 效果：非常好， 很多醫生和助產士都把認為這是“綠色措施”。

4、催產針

做法：通過靜脈將分娩激素注射入體內。 作用：隨著血液裡分娩激素水準的提高， 子宮做出陣痛的回應。 副作用：陣痛常常會很劇烈。 80%的產婦因此在分娩時需要硬膜外麻醉。 效果：安全可靠。

5、足底反射區按摩

做法：助產士或其他專業人員刺激足部的特殊穴位。 作用：促進骨盆的血液流動， 刺激子宮， 引起陣痛。 副作用：無。 效果：如果助產士有豐富的按摩經驗， 效果更好。 背後紋身妨礙無痛分娩 使用不容易褪色的顏料進行的文身可能會對你的分娩有影響。 因為紋在後腰上的圖案可能會使准媽媽無接受無痛分娩。 其中的原因是， 無痛分娩時， 處在脊柱上的顏色會滲入身體裡， 而沒有一個麻醉師能阻止這些顏色進入最敏感的脊柱腔隙的風險——那是一個佈滿神經末梢和脊髓液的地帶，

一旦進入很容易發生危險。 因此， 女性在紋身的時候一定要慎之又慎。