專家解答孕期疾病的各種飲食療法

網友：懷孕的時候， 感冒了， 不能吃藥， 所以只能喝薑糖水， 老媽就熬了一鍋紅糖加姜水， 還沒喝呢， 聽到朋友說懷孕的時候是不能喝紅糖水的， 老媽趕緊換了白糖加姜水。 到底懷孕的時候能不能喝紅糖水呢？
專家： 感冒時可以用白菜根、胡蘿蔔根、蔥白、生薑熬水， 加適量冰糖， 當茶飲即可。
網友：懷孕六個半月了， 以前吃孕婦鈣片腿抽筋， 又服用了一個多月的葡萄糖酸鈣口服液， 效果也不太好。 晚上睡覺腿不敢使勁伸， 白天小腿肚也有些脹。 請問這是不是缺鈣？應該怎樣補鈣？還有已經開始服用了十來天的孕婦配方奶粉， 這應該也有補鈣的作用吧？
專家： 從你的描述來看， 你有缺鈣的指征， 每天牛奶的攝入量在500毫升（包括孕婦奶粉）。 適當增加豆製品的攝入， 小魚小蝦的攝入， 帶葉的青菜（菠菜、莧菜、油菜等）攝入。
網友：懷孕五個半月了， 近幾天總有胃痛發生， 尤其是晚上吃完飯後更加明顯， 胃痛好像伴有燒心， 大概半個小時後好轉， 不知道是怎麼回事。
專家： 肉類的食品要減少， 不要空腹喝牛奶， 適當喝水， 睡覺時要稍微抬高枕頭。 可以這樣先試一試。
網友 ：9月9日查出懷孕， 上個月月經開始時間為8月9日， 到現在孕5周， 這兩周胃脹氣嚴重， 肚子總是疼， 每天半夜和淩晨都會疼醒， 喝點熱水或用熱水袋敷一下會好些， 不停的排氣（放屁）， 本身有便秘史， 懷孕後還好。 現在怕涼。 這是否與平日用嘴呼吸有關係（因鼻中隔偏曲， 幾乎沒用過鼻子）？或者與便秘曆有關？
專家： 和你用嘴呼吸和便秘關係都不大， 主要是和胃腸道消化功能不好有關， 可以用白術研粉熬粥喝， 或者喝點山藥粥， 可以改善胃腸道的功能。