寶寶體弱怎麼回事 怎樣讓寶寶身體強壯

一、造成寶寶體弱的原因

1.吃飯成為寶寶的精神負擔。 寶寶不願意進食時， 總是被媽媽強迫著進食， 久而久之寶寶的心理就留下陰影， 認為吃飯是一件可怕的事情， 有精神負擔， 寶寶看見食物就更厭煩了。

2.餵養不當導致寶寶體內缺乏某些營養素。 寶寶飲食搭配最重要的是健康營養， 然而若經常喂太飽傷及脾胃， 或者飲食營養搭配不均衡， 寶寶有偏食、挑食等不良飲食習慣都會導致寶寶體內某些營養素的缺失。 寶寶如果缺鐵， 就會導致缺鐵性貧血；如果缺維生素A就會導致反復呼吸道感染還會降低消化道黏膜的抵抗力；如果缺鋅則會導致寶寶厭食和抵抗力下降。

3.寶寶不良的生活習慣。 寶寶若長期不按時就餐、無規律進食、經常吃零食、熱天喝太多冷飲等都會影響食欲。

4.寶寶體內患有疾病或者其他影響。 若寶寶有活動性佝僂病、貧血、疳積、反復呼吸道感染、慢性或遷延性腹瀉都會導致寶寶身體抵抗力弱。

二、讓寶寶身體更強壯的方法

1.培養寶寶良好的飲食習慣

每天讓寶寶按時就餐， 不要邊吃邊玩， 鼓勵寶寶自己主動進食， 還可以和大人一起比賽。 若寶寶吃得好就及時給予鼓勵表揚。

2.餵養寶寶要科學合理

給寶寶添加輔食應該嚴格按照月齡增加， 不能急於求成， 一下子就給寶寶添加各種輔食。 輔食添加規律應該是由細小到粗大、由稀逐漸變稠、由一種逐漸到多種等，

這樣循序漸進的添加方式才不會傷害寶寶脾胃。 等寶寶長大些就可以採用少食多餐的原則， 給寶寶準備既營養又容易消化的食物， 像乳製品、豆製品、水果蔬菜、米麵類、魚肉類、蛋類等， 要合理搭配各種食品， 讓寶寶的飲食儘量多樣化。 此外， 加工食物要注意精細、保留食物的色、香、味， 做成泥壯或汁更有助於寶寶消化吸收。

3.不要強迫不願意進食的寶寶

寶寶生病時食物都不太好， 這時候就不應該強迫他進食了， 這樣不僅不利於恢復胃腸功能， 還是造成寶寶厭食的重要原因。 而且就算寶寶正常健康也不可能每餐進食量都恒定不變， 可能這一餐多吃些， 下一餐就吃少了。

所以媽媽不要看到寶寶吃得多就很高興， 吃得少就非常擔心。 寶寶如果某一餐確實不想吃， 那就讓他餓著也無妨， 等寶寶肚子餓的時候， 自然就主動進食了。

4.定期帶寶寶檢查找出體弱多病原因

寶寶英愛定期到醫院的兒童保健科報導， 讓醫生檢查找出體弱多病的主要病因， 這樣不僅可以針對疾病做治療， 還能採取有效預防保健措施。

5.可以採取中醫治療

若寶寶體弱多病是由於生病後體虛或者疳積引起的， 那在配合健脾藥物治療之余可以採取中醫治療， 比如針灸、捏脊等方法效果不錯。