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寶寶長牙期間的食譜推薦

A、寶寶長牙餐:奶湯芹蔬小排骨製作方法:

1、 豬小排洗淨, 逐根切成長3釐米, 寬1.5釐米的條塊, 用開水燙一下, 瀝幹水分後, 放入盆內, 加幹澱粉和少量黃酒、鹽拌勻。

2、 鍋置火上, 倒入花生油, 燒至八成熱, 將排骨放入, 炸至淡黃色、稍酥, 然後將排骨撈至砂鍋內。

3、 將胡蘿蔔和西芹切成條塊狀, 放入油鍋煸炒片刻後, 盛入碗內, 鍋內剩油可作它用。

4、 鮮蘑菇洗淨, 每個蘑菇切成四小塊。

5、 砂鍋內倒入少量清水, 然後用大火煮開, 加入半量鮮牛奶, 用小火燜煮至排骨軟熟, 然後放入切成條塊狀的胡蘿蔔、西芹、鮮蘑菇塊和另半量鮮牛奶,

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繼續用小火燜煮至排骨酥軟, 至香氣外溢時加入適量鹽和素易鮮即成。 如湯汁過多, 可用大火略收幹水分後再調味。

健康提示:

牛奶是一種營養價值極高的食品, 含有豐富的鈣質。 一些寶寶的小乳牙不堅固易折斷, 是因為斷乳期後, 鈣的攝入量不夠。 如果媽媽們將牛奶作為製作菜肴的輔助原料, 不僅會讓菜肴帶有特殊的色澤及奶香風味, 打開3-6歲寶寶的食欲, 還能起到護牙固齒的作用。

B、自製寶寶長牙零食:小牙餅食譜原料:吐司麵包1片。

製作方法:

1.烤箱預熱20分鐘(160度);2.吐司麵包去邊後切成條, 放入烤箱中烤至表面呈金黃色。

適合人群:

7-9個月嬰兒貼士:

1.約180度, 3~4分鐘;2.烘焙前在吐司條外塗抹一層黃油, 放入烤箱烘焙1~2分鐘, 取出後外面撒上糖末同樣美味。

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健康提示:

寶寶長牙的時間因人而異, 但是無一例外長牙時都會牙床癢, 很不舒服, 因此那一階段的寶寶總是想咬硬東西, 喜歡把小拳頭塞進嘴裡啃, 還會流很多口水, 這些都表示媽媽們該為寶寶找個磨牙的東西了。 有些媽媽會選擇磨牙膠, 但是磨牙膠咬來咬去沒有味道, 更談不上營養, 所以很多寶寶不喜歡, 而且還會擔心寶寶真的吃下去。 自己動手做一些合適的磨牙食物, 不僅能磨到寶寶牙床, 還很美味, 同時也能在食物中得到營養, 是一舉多得的選擇。

C、促進骨骼生長的海帶燉瘦肉食譜原料瘦豬肉400克, 水發海帶600克, 醬油100克, 料酒5克, 精鹽4克, 白糖7克, 大料2瓣, 蔥段15克, 薑片7克, 香油8克。

製作方法1、將肉洗淨,

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切成1.5釐米見方、0.5釐米厚的塊;蔥擇洗乾淨, 切成段;薑切片;海帶擇洗乾淨, 用開水煮10分鐘, 切成小塊待用。

2、將香油放入鍋內, 下入白糖炒成糖色, 投入肉塊、大料、蔥段、薑片煸炒, 視肉面上色, 加入醬油、精鹽、料酒, 略炒一下, 加入水(以漫過肉為度), 用大火燒開後, 轉微火燉至八成爛, 投入海帶, 再一同燉10分鐘左右, 海帶入味即成。

適用人群:2歲以上兒童健康提示:

這道菜給2歲以上的兒童的生長提供了最需要的營養, 及時地補充了兒童長高以及長牙齒所需要的大量的鈣, 另外還有大量的碘、鐵等, 幫助寶寶健康成長。

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