定寶到了長牙期間， 牙床會覺得很癢， 所以他開始喜歡吃手， 或者咬玩具。 此時媽咪不僅要注意做好各項護理， 更要合理調節寶寶日常飲食。 很多媽媽都會問， 寶寶長牙期間吃什麼食物好？
其實， 對於長牙階段的寶寶來說， 並不需要以全面以軟為主。 在寶寶初萌小牙的時候， 來上幾款對嬰兒來說有些“硬”的食物， 能起到堅固牙齒、美化牙齒的好處。
第一款：菜泥麵糊
寶寶要想全面補充營養， 媽咪們不妨將蔬菜加入寶寶的主食中。 美味又營養哦！
準備食材：兒童細面10克， 配方奶或母乳15毫升， 嫩油菜葉10克。
步驟1：嫩油菜葉洗淨後放入滾水中汆燙熟，
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步驟2：菜葉放入攪拌機中， 加入母乳或配方奶， 攪打成菜糊。
步驟3：大火燒開小煮鍋中的水， 放入兒童細麵條， 大火煮至熟軟撈出。
步驟4：將煮熟的麵條搗爛， 將菜糊倒入麵條中。
步驟5：拌勻即可。
第二款：奶香土豆泥
加入了奶汁的土豆泥， 既能讓人體提高免疫力， 還能吸收較為全面的營養。
準備食材：土豆2-3個、母乳或配方奶適量
步驟1：土豆洗淨， 去皮切薄片， 放入小湯鍋中。
步驟2：往小湯鍋中加入適量清水， 水的量剛好蓋住土豆， 先開大火煮開再轉小火煮到土豆熟透。
步驟3：土豆煮好後用打蛋器或勺子、叉子趁熱將土豆搗成泥。
步驟4：這時視土豆泥的軟硬程度， 將母乳或者配方奶加入土豆泥中。
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步驟5：攪拌均勻即可。
第三款：蛋黃泥
蛋黃中含有豐富的蛋白質、脂肪和優質的亞油酸等， 是寶寶腦細胞增長不可缺少的營養。
準備食材：蛋黃1顆
步驟1：將雞蛋放入消毒鍋中蒸熟。
步驟2：剝開雞蛋， 取出蛋黃。
步驟3：將蛋黃用湯匙壓碎。
步驟4：給寶寶餵養時， 加入少許開水即可。
第四款：迷你胡蘿蔔花
胡蘿蔔對寶寶發育大有好處， 做成可愛的花兒形狀， 可以引起寶寶食用胡蘿蔔的興趣。
用料：胡蘿蔔1根、醬油適量、沙拉醬適量、芝麻油適量。
步驟1：將胡蘿蔔去皮， 切成片。
步驟2：將每個胡蘿蔔段小心用花型模具弄出梅花輪廓形狀。
步驟3：印出胡蘿蔔花。
步驟4：將雕刻好的梅花胡蘿蔔段切成每個月5mm厚的片， 將梅花胡蘿蔔平鋪在盤中，
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步驟5：準備兩份蘸醬。 蘸醬1為沙拉醬， 蘸醬2為兒童有機醬油兌上芝麻油。 可以根據口味將胡蘿蔔就著蘸醬吃或不沾醬直接食用。
人體開始長牙的時候， 可以嘗試磨牙餅乾， 有助乳牙萌出， 改正咬乳☆禁☆頭的現象， 而同時也及時地訓練了人體的口腔咀嚼功能。
第五款：磨牙餅乾棒
第五款：磨牙餅乾棒
準備食材：低筋麵粉150克、雞蛋2個、玉米油10克
步驟1：取1個雞蛋打散， 加入玉米油。
步驟2：打散雞蛋。
步驟3：加入低筋麵粉揉成光滑麵團， 蓋上保鮮膜， 鬆弛15分鐘。
步驟4：用擀麵杖將麵團擀開成片狀， 寬約8釐米， 厚度約為0.8釐米， 切成寬1.5釐米左右的條狀。
步驟5：擺放到鋪了錫紙或烘焙紙的烤盤上， 表面刷全蛋液， 烤箱中層， 160℃， 烤至表面上色，
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步驟6：烤好後取出即可。
