寶寶長牙吃地瓜燕麥幫助咀嚼

寶寶長牙期照顧注意事項

每個寶寶乳牙冒出的年齡、長牙順序不盡相同， 同時也與飲食無關。 有些寶寶在3個月大時就已冒牙， 有些則晚至1歲。 一般而言， 大部分的寶寶在1歲之前都會長出第一顆乳牙， 若超過1歲還未發現乳牙長出， 可以帶去兒童牙科進一步檢查。 長牙的寶寶可能會出現以下症狀， 通常一周左右：

1.流口水， 口水疹

2.牙齦腫脹、敏感

3.躁動或脹氣

4.喜歡咬東西

5.拒食

6.睡眠障礙

寶寶在長牙時， 牙齦會腫脹， 寶寶此時會想要啃或咬硬的東西， 此時給予半硬質、容易咀嚼、遇口水即化的食物， 抵消長牙的痛，

但注意不可以給太大塊， 以免噎住。 這類食物包括寶寶牙餅， 寶寶牙餅是特別為長牙寶寶設計的餅乾。 這些餅乾質地堅硬， 但經過口水後會軟化， 散成許多小塊， 當寶寶在咬牙餅時， 它們可以抵銷長牙時牙齦的壓力， 同時安全無虞。

另外， 父母也可以給予寶寶冰的固齒器、輕輕的按摩寶寶牙床、會用乾淨的冰毛巾讓寶寶啃。 進食食物如果是冰涼的， 也有止痛的作用。

飲食對策

寶寶因為長牙的關係而喜歡亂咬東西， 所以這時期可視寶寶的發育狀況， 為寶寶添加一些比較軟的食物， 鍛煉他的舌頭上下活動， 能用舌頭和上顎碾碎食物的能力， 如：麥片粥。

當寶寶長出更多牙齒時， 則為寶寶選擇一些能用牙床磨碎的食物。

讓他練習舌頭左右活動， 能用牙床咀嚼食物的能力， 如：吐司邊。 另外， 若是寶寶因為牙齦不適而減少進食或哭鬧， 則可提供營養密度較高且容易咀嚼吞食的食物， 例如：麵食或燉飯等。

長牙寶寶副食品

地瓜牛奶燕麥（一人份， 適用7個月以上）

材料：

地瓜50公克、嬰幼兒配方奶或母乳120ml、即溶燕麥片10公克

做法：

1.將地瓜洗淨、去皮、切塊蒸軟後， 以湯匙壓成泥狀。

2.將燕麥片與配方奶一同加入地瓜泥拌勻後隔水加熱即可。

豆香拉麵（一人份， 適用1歲以上）

材料：

無糖豆漿150ml、無油高湯50ml、拉麵30公克、生香菇15公克、紅蘿蔔10公克、傳統豆腐40公克、鹵蛋半顆、蔥花少許。

調味料：鹽1/2小匙。

做法：

1.將生香菇及紅蘿蔔洗淨切絲、豆腐汆燙後備用。

2.豆漿加入高湯、香菇、紅蘿蔔一起煮滾後，

再加入豆腐及拉麵煮熟。

3.調味後放上鹵蛋及蔥花即可。