33個月寶寶貧血是小兒一種常見病症， 多數是因營養不良造成的， 貧血患兒可出現面色蒼白或萎黃、容易疲勞、抵抗力低等症狀。 長期貧血可影響心臟功能及智力發育。
防治33個月寶寶貧血除了適當的藥物治療外， 營養飲食非常重要。 瘦牛肉、瘦豬肉、奶、蛋黃、動物肝臟、動物血， 以及綠葉蔬菜、水果、粗糧中， 含有豐富的鐵及維生素， 其中以豬肝、蛋黃、海帶、黑芝麻等補血效果最好。 但食補時應注意滋補而不油膩， 且每餐不宜過多。 下面介紹幾種方便有效的食補方法：
(1)紅棗花生煲：幹紅棗50克(或桂圓幹15克)， 花生米(不去紅衣)100克，
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(2)芝麻粥：黑芝麻30克， 洗淨， 炒熟， 研粉， 與大米60克同煮為粥， 加紅糖分次食用。
(3)豬肝羹：豬肝100克， 洗淨， 去筋膜， 切片， 加水適量， 用小火煮湯， 豬肝熟後加豆豉、 蔥白調味， 再合苞雞蛋2只， 分次服用。
(4)豬肝黃豆煲：豬肝100克， 洗淨、切片， 黃豆50克， 加水煲至豆爛， 每日分次食用。
(5)豬皮紅棗羹：豬皮500克洗淨去毛， 入水燉至黏稠羹湯， 再加紅棗250克煮熟， 分次隨量 佐餐食用。
(6)菠菜粥：大米100克， 煮至米爛， 加入開水燙過的菠菜50克， 再煮5分鐘即成， 分次服。
(7)烏雞湯：雄烏雞1只， 切塊， 陳皮3克， 良薑3克， 胡椒6克， 以蔥醋醬燉熟， 連湯帶肉分次服用。
(8)八味粥：糯米300克， 薏仁50克， 赤小豆30克， 大紅棗20枚， 蓮子20克， 芡實米20克， 生 山藥30克， 白扁豆30克。 先將薏米、赤小豆、芡實米、白扁豆入鍋煮爛，
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(9)當歸羊肉羹：當歸15克， 黃芪45克， 黨參30克， 羊肉500克。 將羊肉放在鍋內， 放入藥袋 (內裝當歸、黃芪、黨參)， 加水煮至肉爛， 食肉喝湯。
(10)家庭常備藥：兒康寧、小兒升血靈、健脾補血沖劑等。
