寶寶視覺如何鍛煉

對視法 新生兒最喜歡看媽媽的臉。 當媽媽注視他(她)時， 寶寶會專注地看著媽媽的臉， 眼睛變得明亮， 顯得異常興奮， 有時甚至會手舞足蹈。 個別寶寶和媽媽眼神對視時， 甚至會暫停吸吮， 全神貫注凝視媽媽， 這是人類最完美的情感交流， 也是最基本的視覺能力訓練。 也可以採取玩藏貓貓的形式， 訓練時媽媽可用一條薄紗布蓋住寶寶的眼睛(注意時間不能太長)， 然後， 媽媽把臉躲到一旁， 一邊跟寶寶說：“媽媽在哪?”一邊迅速將薄紗布從寶寶的眼睛上拿開， 把臉湊近寶寶的臉說：“媽媽在這兒呢!”

迷你手電筒法 大多數寶寶不僅喜歡看媽媽或爸爸臉孔，

而且喜歡看亮光。 由於新生兒的視力還比較微弱。 你可以用支迷你手電筒(有點光就行， 光千萬不能太強)來訓練寶寶的視覺能力。 先將迷你手電筒擺在寶寶視線的一側， 距寶寶的面孔約25～30釐米， 在第一個月內， 寶寶會稍加凝視;到一個月大時， 如果你慢慢將手電筒往旁邊移動， 寶寶的視線會追隨你的動作， 一般要等長到三個月大以後， 寶寶才能完成左右180度捕捉物體的動作。

靜態玩具法 當新生兒睡醒時， 他(她)會睜開眼睛到處看， 這時可以為寶寶預備幾幅掛圖， 最好是模擬媽媽臉的黑白掛圖， 也可以是條紋、波紋等圖形。 掛圖要放在距寶寶眼睛20釐米處。 由於新生對新奇的東西注視時間比較長，

對熟悉的東西注視時間短， 所以每隔3～4天應換一幅圖。 另外， 也可以在寶寶的房間懸掛一些彩色氣球、小燈籠等彩色玩具， 懸掛的玩具品種可多樣化， 還應經常更換品種和位置， 懸掛高度以20～35釐米左右為宜。

動態玩具法 讓新生兒學習追視， 新生兒喜歡左顧右盼， 極少注意正前方的東西。 這時爸爸或媽媽可以慢慢拿些玩具在寶寶眼前移動， 寶寶的眼睛和追視玩具的距離以15～20釐米為宜。 訓練追視玩具的時間不能過長， 一般控制在每次1～2分鐘， 每天2～3次為宜， 否則會引起寶寶的視覺疲勞。 除了用玩具訓練寶寶學習追視外， 媽媽還可以用自己的臉引導寶寶進行追視。 媽媽把臉一會移向左， 一會兒移向右， 讓寶寶追著媽媽的臉看。

不但可以練左右轉臉追視， 還可以仰起臉練向上方的追視， 甚至環形追視， 這樣不僅鍛煉了視覺能力， 而且也使寶寶的頸部得到了鍛煉。