很多寶寶從出生15天后，
即可開始補充鈣劑了，
但是還有很多媽媽並不知道補鈣的時間和重要性，
所以小編特意搜集了專家對於補鈣的一些意見和建議，
希望能讓媽媽們有所借鑒。
隨著育兒觀念的進步，
從小補鈣的重要性也得到深入的普及，
比如補鈣會對骨骼發育、智力發育、自身抵抗力等的方方面面有不可估量的影響，
但是應該如何從第一口鈣到全程合理的為
寶寶補鈣呢？又應該在鈣的味道方面如何選擇呢？專家給到了如下幾點建議：
1、鈣源安全：從礦石中加工提純的精製碳酸鈣安全性較高。
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輔料添加少的鈣劑安全性高，
建議給嬰幼兒挑選不含香精、色素、防腐劑等成分的鈣。
2、鈣含量充足：選擇鈣元素含量高的鈣劑可減少購買鈣劑的經濟成本，
還能減少服用次數，
便於餵養。
3、鈣的味道：嬰兒的味蕾正處在快速發育期，
鈣劑太甜會引起嬰兒偏好甜味食品和飲料，
過重的味覺刺激還會導致味蕾反應遲鈍，
嬰兒因而會變得挑食偏食，
不利於成年後的健康。
給嬰幼兒第一口鈣，
首選淡奶味的專業鈣產品。
4、方便沖調：嬰幼兒胃容量小，
服藥困難，
應選擇用少量水即可方便沖調的鈣劑。
關於補鈣，
要從鈣的攝入量、吸收率和沉積率三個方面來衡量。
首先要知道，
多大的孩子需要多少量的鈣，
因為寶寶對鈣的需求是隨年齡的不同而有差異的。
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按照正常的飲食，
兒童每天從食物中攝取的鈣劑基本為需要量的2/3，
所以每天必須再額外補鈣，
在膳食平衡的情況下，
額外需要補充欠缺的1/3的鈣劑量。
目前市場上補鈣產品種類繁多，
從含鈣量來說碳酸鈣含鈣量比較高，
其次醋酸鈣、檸檬酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣，
還有氨基酸螯合鈣，
另外還有複合鈣劑如乳酸鈣加磷酸氫鈣等等。
碳酸鈣吸收率較高，
但口感有些不太好，
有時寶寶不容易接受。
嬰幼兒時期是寶寶味蕾發育和口味偏好形成的關鍵期，
過多過重的口味會影響寶寶的味蕾發育，
導致偏食挑食。
因此，
給寶寶選鈣，
應結合其味蕾發育特點，
不要選口味太酸太甜的鈣劑，
天然無味或者近似母乳的淡奶味的鈣劑最佳，
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以免影響寶寶味蕾發育。
