寶寶補鈣有哪些方法

新生兒早期低鈣發生在出生後8--10天內， 主要原因是甲狀旁腺功能不全， 腎功能未發育成熟， 進食不足或鈣、磷比例不合適及維生素d缺乏等。 所以， 為了孩子的健康， 新生兒、特別是早產兒要注意及時補鈣， 以抵抗鈣血症及低鈣驚厥。
標題寶寶缺鈣危害大

鈣是人體內含量最多的礦物質， 是構成骨骼的主要成分。 成人子灰色黯淡的早期人子記憶的憶1%-1.5%。 嬰細兒體內鈣含量較低， 也占體重的0.8%。 雖然人體內鈣質含量多， 但是99%的鈣沉積在骨骼和牙給孩子成為這兩種堅硬物質的主要成分。 1%存在於軟組織， 細胞外液和血液中，

其含量由人的機體自然精確調控。 這1%的鈣與骨骼中的鈣維持著動態平衡的相互之間保持不斷更新。 成人每10-12年更新一次。 嬰幼兒每1-2年更新一次。 這部分鈣的數量雖少， 作用卻很大。 它可以幫助血液凝固， 加強細胞間的結合。 特別重要的是， 它能維持神經肌肉正常的興奮性。 寶寶體內缺鈣， 骨骼及血液中的鈣含量不夠， 就會出現各種病症。

要及時科學補鈣， 寶寶補鈣有哪些方法

1、奶品是嬰兒最好的補鈣來源， 就鈣容易吸收的程度來看， 母乳最佳， 次之是配方奶， 最後是鮮奶。

2、補鈣時一定要同時補充vd， 促進鈣在腸道的吸收和利用， 理想的補鈣方法是分別服用vd和鈣劑。

3、夏天戶外活動較多， 1歲以上寶貝暫可不服用vd，

以免蓄積體內引起中毒。

4、嬰兒胃酸濃度低， 最好選擇葡萄酸鈣、乳酸鈣等有機鈣；2-3歲後胃酸濃度逐漸增高， 可選擇含鈣量較豐富的無機鈣， 如碳酸鈣。

5、曬太陽時不要隔著玻璃窗， 陽光中的紫外線很少能穿透玻璃窗。 而且， 要儘量多露出皮膚， 增加皮膚對vd的合成。

6、菠菜、莧菜等綠色蔬菜先焯一下好， 除去草酸， 再和豆腐一起炒， 以免影響本身及其他食物中的鈣吸收。

7、避免把鈣劑放到牛奶、米湯或稀粥等食物中， 食物中的植酸會影響鈣吸收， 導致體內鈣吸收下降。

8、烹調魚或排骨放些醋， 用小火長久焐燜， 使魚骨、排骨中的鈣充分溶出， 鈣與蛋白質在一起也最容易被吸收。

9、大米和白麵中含有很多植酸， 影響鈣的吸收。 製作前， 最好先將麵粉發酵或把大米放在溫水裡浸泡一下。

10、黃豆（大豆）植酸含量很高， 可採用發芽方法去掉， 以促進鈣的吸收和利用。

11、把豆腐和魚一起燉， 魚肉中含有的vd促進豆腐中的鈣吸收；把番茄與雞蛋同炒， 番茄中的vc促進雞蛋中的鈣吸收；雪裡紅與黃豆同食， 都可使鈣的吸收和利用率大為提高。

12、少吃高鹽、高油、高蛋白飲食， 如漢堡、炸雞、洋芋片、蝦味鮮、蠶豆酥等；少吃高磷食品， 如汽水、可樂等。 前者增加鈣的排出， 後者妨礙鈣的吸收。

13、鈣劑最好在兩餐之間服用， 這樣可使鈣被體內更好利用， 進餐時服用容易影響鈣的吸收率。

14、食物中蛋黃或動物肝vd含量相對較高， 可給4-5個月的寶貝喂一些熟蛋黃， 10個月時添豬肝粥或羊肝粥。

“如何把握寶寶補鈣的尺度”

1、適當性補鈣每天適當性補鈣， 是未雨綢繆的好辦法。 每天給寶寶補適量的鈣， 無論食補還是藥補， 你就不用擔心寶寶是不是缺鈣了。

2、預防性補鈣每天預防性補鈣， 是防止亡羊補牢的好辦法。 不管媽媽們是用什麼辦法補鈣， 一定不要等到寶寶有缺鈣症狀出現的時候才去補， 這個時候已經晚了。 要知道：鈣在人體中的含量是動態的， 並不是寶寶今天不缺鈣， 明天也就不缺。 鈣會流失， 新生寶寶尤其容易缺鈣， 如果他拉稀， 或者吸收不好， 都容易影響鈣的吸收；此外， 鈣還會在更新中代謝掉， 這個時候寶寶生長最快， 鈣的更新速度也最快。 所以， 對於嬰幼兒是要用補鈣的方法預防缺鈣。

3、日常性補鈣每天補鈣是個日常性的行為，

旨在對寶寶體內鈣的微調， 不要過猶不及。 是因為補鈣要把握度， 量要足， 但也不能過量。 每個孩子的情況和需補鈣量都不同， 像遠遠這樣的寶寶， 一直是母乳餵養， 長得很好， 健康壯實， 一天補300毫克的鈣就行了。 當然， 媽媽在給遠遠的日常補鈣還需要注意這問題：

4、間接性補鈣媽媽補鈣=寶寶補鈣。 如果是用母乳餵養的寶寶， 或者混合餵養的寶寶， 這一條非常重要。 寶寶此時還是以母親的奶為主食， 媽媽身體的含鈣量對寶寶的補鈣影響很大， 而且母乳中的鈣是很好吸收的。 只有媽媽補充了足量的鈣， 母乳中含鈣量才會多， 寶寶也就成為媽媽補鈣的最終受益者了。