小寶寶為什麼容易腹瀉？專家解釋， 小孩子的脾胃功能本來就很虛弱， 如果進食過於生冷、油膩的飲食， 就會給胃腸造成很大的負擔， 損傷脾胃， 從而發生腹瀉。 在冬季裡， 孩子和父母一起吃火鍋， 一吃了不熟或者洗不乾淨的東西， 往往就容易拉肚子了。 在中醫來說， 這種腹瀉叫做傷食瀉。 另外， 一些寶寶體質不好， 脾胃虛寒， 臟腑功能太弱， 就容易在天氣變化的時候， 外感風寒風熱、暑氣濕氣， 引發腹瀉。
寶寶腹瀉要對症食療， 下面就介紹幾種腹瀉類型的食療方。
1.傷食型腹瀉食療方症狀：寶寶有腹脹、腹痛，
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蘋果湯：蘋果一隻洗淨， 連皮切碎， 加250毫升水， 加食鹽少許， 煎湯代茶飲。 若寶寶超過1歲， 可以吃蘋果泥。
焦山楂麥芽飲：山楂30克， 炒麥芽30克， 紅糖15克。 先用小火將山楂及麥芽炒至略焦， 離火， 加少許酒攪拌， 再置火爐上炒至幹， 然後加200毫升水， 煎煮15分鐘， 去渣後加入紅糖再熬至沸， 待溫後分幾次服用。
2.風寒型腹瀉食療方症狀：寶寶大便稀薄多泡沫， 色淡， 臭味少， 有腹鳴腹痛， 或伴有發熱。 此型多見於腹瀉的早期。
薑茶飲：生薑10克， 茶葉3克， 加水煮沸後加少許紅糖， 代茶飲。
糯米蒼白術粥：糯米30克， 白術12克， 蒼術6克。 先將糯米略炒一下。 白術及蒼術放水煮15分鐘去渣取汁，
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症狀：大便呈蛋花湯樣， 伴有少許黏液， 發熱伴舌苔厚膩。 腹瀉以此型最多見。
烏梅葛根湯：烏梅10個， 葛根10克， 加250毫升水， 大火煮沸後改小火燒20分鐘， 去渣加紅糖少許， 分次飲用。
陳皮紅棗湯：鐵鍋內放12只幹紅棗， 炒成微焦， 取洗淨的陳皮（曬乾的橘皮）10克， 加入紅棗和水煎15分鐘， 代茶飲。
4.脾虛型腹瀉食療方症狀：腹瀉久瀉不愈， 寶寶面色萎黃， 食欲減少， 大便稀薄伴不消化塊物。 多見於腹瀉後期不愈的寶寶。
胡蘿蔔湯：新鮮胡蘿蔔250克， 洗淨， 連皮切成小塊， 放入鍋中加水煮熟後， 喝湯、吃胡蘿蔔。
扁豆薏米仁山藥粥：扁豆50克， 山藥60克， 薏米仁30克， 粳米50克。 將扁豆炒熟， 與薏米仁、山藥、粳米、少許鹽同煮成粥食用。
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菱粉粥：粳米50克， 加水煨粥， 待粳米熟時， 調入菱粉30克和少許紅糖， 煮熟即可食用。
