寶寶腸道要健康蔬菜幫大忙

1、容易便秘

不吃蔬菜， 纖維素攝取不足， 對腸壁的刺激性小， 致使腸肌蠕動減弱， 便便在腸道停留的時間過長。 因而， 寶寶容易產生便秘， 並將便便中的有毒成分吸收， 影響正常的新陳代謝， 容易生病。 多吃蔬菜可以防止寶寶便秘等多種疾病， 增加免疫力和抵抗力。

2、破壞腸道環境

蔬菜中的纖維素可促進腸道中有益菌生長， 抑制有害菌繁殖。 蔬菜吃得太少， 容易破壞腸道內有益菌的生長環境， 影響腸道對營養的吸收功能。

3、維生素C攝入不足

蔬菜是維生素C的主要來源， 而維生素C對寶寶的發育有很大影響。

它可促使鈣質沉積， 是正在快速生長發育中寶寶的牙齒及骨骼健全發育的必需營養素。 不經常吃蔬菜， 容易出現牙髓出血、牙髓炎， 骨骼鬆軟、易斷以及皮下出血和身體感染等表現。

4、維生素A攝入不足

黃綠色蔬菜是β-胡蘿蔔素的豐富來源， β-胡蘿蔔素可在人體內轉變為維生素A。 缺乏維生素A， 會影響寶寶的視力、皮膚、黏膜等功能， 以致發生夜盲症、皮炎或反復呼吸道感染。

5、常常胃口不佳

寶寶不吃蔬菜還會導致身體的其他生理功能受到影響， 出現食欲不振、胃口不好等症狀。

6、長大後也不愛吃蔬菜

如果寶寶從小吃蔬菜少， 偏愛吃肉， 長大後就很可能不太容易接受蔬菜， 那時再糾正就很費力氣了。

為此， 對於寶寶不愛吃蔬菜還老上火的老大難題，

育兒專家建議， 家長們可以選擇富含膳食纖維的果蔬泥零食給寶寶食用， 寶寶不僅可以吃到水果的營養， 也能同時吃到蔬菜的營養。 比如亨氏蔬樂2+2—蘋果蜜桃玉米南瓜果汁泥， 這款果汁泥精選兩種水果蘋果、水蜜桃和兩種蔬菜玉米、南瓜做原料， 產品精選符合亨氏全球化標準的優質材料， 不添加防腐劑、蔗糖、色素、人造香精， 富含膳食纖維， 隨時隨地調理腸道。 亨氏此款產品在包裝上非常人性化， 採用了方便攜帶的袋裝軟包裝， 適合家長們隨時隨地給1歲以上的寶寶補充健康美味的蔬菜營養。