寶寶腦部發育只有一次：不可錯過“黃金期”

腦部發育只有一次， 不可錯過“黃金期”

腦是寶寶發育最重要的器官。 相對于其它的成長需要， 腦部發育是“一次性完成”的， 不可逆轉。

腦部發育非常特別， 在胎兒期主要集中在腦細胞數量的生長， 到寶寶出生後就會進入另一階段：腦細胞聯接發育。 每個腦細胞會長出傳遞資訊的“軸突”和接收資訊的“樹突”。 每兩個腦細胞之間的連接點形成“突觸”， 它對資訊的暢通傳遞及形成“大腦互聯網”非常重要。

嬰幼兒期， 正是腦細胞聯接發育的高峰期。 從腦部發育曲線圖可以看到， 寶寶12個月時， 腦部發育比起出生時增長175％，

18個月後比12個月時增長就只有18％了， 大大減慢。 因此， 在頭12個月， 腦部高速發育的時期若能建立良好的基礎， 即使18個月後腦部發育有所減緩， 也因之前發育充足使整體發育相應更好。 所以寶寶的頭12個月被喻為腦部發育的“黃金期”。

需要特別注意的是， 迅猛的腦部發育需要充足的營養支援， 如果沒有充足的營養（尤其是DHA）， 將很可能導致腦細胞間的聯接減弱。 腦部發育是一次完成， 也就是說， 如果缺乏DHA導致大腦發育不充分， 即使之後再做任何補救， 也只會事倍功半。

腦部發育黃金期補充高水準DHA， 有助於智力持續領先

DHA在大腦中占總脂肪含量的30%～45％， 是智力發育的推動劑。

DHA在足量的狀態下， 不僅滿足軸突、樹突和突觸的生長需求，

使大腦神經網路更密集， 促進大腦結構的完善和功能的發揮；另一方面， 充足的DHA有助突觸間資訊傳遞更快速、通暢， 進而提高腦功能， 增強記憶力及理解力， 有效提升智力。

這一點， 從美國貝茲實驗及跟蹤研究中得以證實：嬰兒期添加高水準（即17毫克/100千卡的DHA和34毫克/100千卡的ARA ）DHA的寶寶， 18個月齡時智力發育指數（MDI）比未添加組高7分， 且4歲時IQ仍然高7分。

而奧斯丁研究從另外一個角度同樣說明了高水準DHA的重要性：嬰兒期補充低水準的DHA， 在12個月時的智力發育指數（MDI）以及3 1/4歲時的IQ分值， 與未補充DHA的對照組無明顯差異。

臨床研究證明：在嬰兒期補充高水準DHA， 有利於寶寶的智力持續領先。 因此， 媽媽們需儘早選擇高水準DHA的嬰幼兒食品。

在豐富多元的環境刺激中趣味啟智

外界刺激豐富， 樹突、軸突就越濃密， 腦細胞間的聯接就愈緊密， 資訊傳遞愈快速， 腦部發育更好。 因此， 父母在

嬰幼兒期應特別注意給寶寶多元化的環境刺激， 如：豐富的語言環境， 例如儘量簡短、準確、清晰、生動、重複地和寶寶多說話， 有助於其語言能力的發展；多給寶寶玩些色彩鮮豔的玩具， 可刺激其視覺發育；讓寶寶多觸摸不同質地、形狀、溫度的物品， 可鍛煉其觸覺識別能力。