很多小寶寶都有吃飯難的問題， 寶寶吃飯總是有很多習慣， 尤其是含飯， 這是最常見的一種現象。 如果不及時糾正寶寶的這種不良習慣的話， 有可能會對身體造成比較大的影響。 那麼寶寶老是含飯怎麼辦呢？一起來瞭解一下吧！
寶寶老是含飯怎麼辦？一、幫助寶寶學習和訓練咀嚼功能
6-12個月是寶寶發展咀嚼和吞咽能力的關鍵期， 此時一定要適時、合理地給寶寶添加輔食， 在充分顧及營養平衡的同時考慮食物的硬度， 為口腔肌肉提供充分的刺激。 寶媽寶爸同時也要發揮榜樣示範作用， 吃飯時提醒寶寶或與他一起做咀嚼和吞咽的動作。
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寶寶老是含飯怎麼辦？二、改善烹調技術， 儘量滿足寶寶的口味
儘量做到營養搭配的同時不缺失美味， 如有的寶寶不吃魚的， 可以把魚肉攪碎與生粉攪拌均勻弄成魚餅;不吃胡蘿蔔的， 可以做成胡蘿蔔豬肉餡包子或餃子， 呈現一種多面性， 而不要重複單獨出現， 那樣子寶寶可能會出現反抗心理。
寶寶老是含飯怎麼辦？三、定時定量進餐
保證寶寶飯點是餓的， 這個是大前提， 特別一歲以後， 這時輔食一日三回， 和大人用餐時間一樣， 三餐都可以和家人同桌吃飯， 因此該規律就要開始規律了， 點心時間安排在上午和下午各一次， 或者只安排一次， 要控制零食。
兩餐間隔保持在3～4個小時，
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每次吃飯前都要和寶寶說“我們差不多要開始吃飯了噢”， 這個交流關鍵是給他一個準備過程， 而不是一到飯點就直接把他抱上餐椅， 他可能會因為在玩得高興被你一打斷就不高興了， 後面的飯自然也吃不好。
與此同時， 要控制寶寶每餐的進食時間， 不要吃太久， 事先跟他約定好飯後20分鐘才可以玩玩具、看書或看電視。
正確估計寶寶的食量， 提供適量的食物。 在寶寶進餐時注意觀察他的進食表現， 若他已經吃飽， 就可以停止進食， 不要擔心小孩吃不飽， 然後強迫小孩進食。
寶寶老是含飯怎麼辦？四、鼓勵寶寶獨立進餐
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鼓勵寶寶自主進食， 儘管他會將飯菜弄得到處都是， 但這是寶寶學吃飯的必經階段， 髒一些沒關係， 都可以洗， 寶媽寶爸要去包容噢~
寶寶老是含飯怎麼辦？五、營造專心用餐的環境
就餐前把電視關掉， 將玩具收起來， 然後為寶寶擺放安全、可愛的餐具， 為他提供練習使用餐具的機會。 全家人愉快地圍坐在餐桌旁， 營造良好的就餐氛圍， 引發寶寶用餐的興趣。 吃飯的時間是一家人聚在一起的時間， 也是加強親子溝通的最佳時間， 寶寶還沒開始學會講話， 爸爸媽媽可以用肢體語言或者眼神和他交流。 這樣的交流引導寶寶更多地關注吃飯本身， 與此同時還可以順便做一下語言啟蒙。
以上就是關於寶寶老是含飯怎麼辦的分析了，
