寶寶缺鐵會引發貧血， 缺鐵性貧血是6~36個月最容易患的疾病之一。 貧血會降低嬰幼兒的免疫力， 使寶寶容易患病， 影響寶寶的生長發育。 下面推薦幾款補鐵營養食譜， 幫寶寶補補鐵。
蔬菜燉豬肝（適合10個月以上的寶寶）
材料：豬肝20克， 胡蘿蔔半根， 豌豆10克。
做法：
1、豬肝放入水中煮， 除去血水後換水煮10分鐘， 然後切小塊。
2、胡蘿蔔洗淨， 切小塊。
3、豌豆煮熟， 切小丁。
4、鍋中放入水煮開， 再加入肝臟、胡蘿蔔微燉。
5、把豌豆煮熟倒入鍋中， 煮熟後盛出即可。
紅豆沙（適合1歲以上寶寶）
材料：紅小豆10g
做法：
1、將紅小豆洗淨， 紅小豆放入清水中浸泡1小時備用；
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2、將浸泡好的紅小豆放到鍋內， 加入適量水， 大火煮沸後， 轉中火熬至湯收盡、紅小豆軟綿；
3、用攪拌機把煮熟的紅豆連湯汁一起攪打成紅豆沙即可。
營養提示：紅豆是補鐵佳品， 含蛋白質、脂肪、糖類、維生素B族等， 紅小豆沙的口感很適合寶貝吃。
蘋果沙拉塔（適合3歲以上的寶寶）
材料：蘋果1/2個、麵包片2片、熟雞蛋1個、小番茄2個、蛋黃醬適量
做法：
1、蘋果去籽切成小丁， 番茄洗淨後與熟雞蛋也切成小丁；
2、將蘋果丁、番茄丁和雞蛋丁放入大碗中， 調入蛋黃醬拌勻；
3、.取一片麵包片放平， 用工具扣出自己喜歡的形狀， 將拌好的沙拉堆砌在上面即可。
營養提示：蘋果是含鋅鐵豐富的水果之一， 還含有多種維生素、粗纖維、糖類、脂類和大量的鎂、硫、鐵、銅、碘、錳等微量元素。
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（適合一歲以上寶寶）
材料：紅棗6枚， 豬肝50克， 番茄半個。
做法：
1、紅棗用清水浸泡1小時後去皮、核， 將棗肉剁碎。
2、番茄用開水燙過， 去皮後剁成泥。
3、將豬肝去掉筋皮， 用榨汁機打碎。
4、將加工好的紅棗、番茄、豬肝混合拌在一起， 上鍋蒸熟即可。
小貼士：正確的給寶寶補貼
如果是吃母乳的寶寶， 媽媽就要注意多吃含鐵高的食物、如動物肝臟、精肉、雞蛋、豆製品、新鮮蔬菜和水果， 飯後吃一些新鮮水果， 並要經常測查血紅蛋白， 發現貧血時儘早治療， 以免體內缺鐵導致寶寶不能攝取到足夠的鐵。
人工餵養的寶寶， 到了6個月以後就要逐步添益蛋黃、菜泥、肝泥、肉泥、魚肉、豆腐等輔食。 需要注意的是， 在給寶寶吃含鐵食物時，
